Nämä meditaatiot on tarkoitettu erityisesti ahdistuksen hoitoon, sekä ylivirittyneen hermoston rauhoittamiseen. Paketti sisältää kolme meditaatiota, jotka auttavat sinua rauhoittamaan kauhuskenaarioita pyörittelevän mielen ja palaamaan takaisin rauhan ja selkeyden tilaan. 1. Hiljennä mieli ja palaudu läsnäoloon (8:30 min) 2. Itsensä hyväksymisen parantava voima (14:30 min) 3. Hoida ja helli hermostoasi (15:30 min)