Kesä & Pitta (Ayurvedan mukaan)

Koska kesä on ominaisuuksiltaan kuuma, hieman öljymäinen, valoisa ja läpitunkeva, voimistuu pitta kesällä. Tällöin erityisesti pitta-tyypin, mutta kaikkien muidenkin kannattaa huomioida Pittan nousu ja koettaa hillitä sitä jo kesän alussa. Syksyllä saattaa muuten huomata kärsivänsä esim. iho-ongelmista tai närästyksestä. Pitta ruoka-valiota ja elämäntapaa noudattamalla kesällä voit helpottaa oloasi kummasti ja pystyt nauttimaan täysin rinnoin kuumanakin kesäpäivänä!

Vuodenaikojen muutokset vaikuttavat Doshien tilaan koska kullakin niillä on oma voimakkaammin vaikuttava elementtinsä. Tuuli, kylmä ja kuiva ilma lisää vataa, Kuuma kostea ilma lisää pittaa ja kylmä kostea ilma lisään kaphaa.

Ayurvedassa annetaan ohjeita vuodenaikojen muutosten aiheuttamien Doshien epätasapainotilojen tasapainottamiseksi. Tärkeätä on varautua vuodenaikojen muutoksiin ennalta.

Kullekin vuodenajalle on erityiset ravinto-ohjeet, paikalliset olosuhteet huomioivat ohjeet ja päivittäiset elämän rutiinit. Niitä noudattamalla pysyvät doshat tasapainossa. Ne auttavat kohtaamaan terveellä tavalla eri vuodenaikojen aiheuttamat stressit ja jännitykset.

Ajankohta: 16.6 pe klo: 18-20.30 Hinta: 49€ Mikäli et pääse linjoille, saat jälkeenpäin tallenteen.

Webinaari sopii kaikille hallitsevasta doshasta riippumatta ja teemana on ”Miten pidät pään kylmänä kesäaikana Ayurvedan mukaan?”

Webinaarissa opit: - Doshat ja niiden ominaisuudet - Miten Vata vaikuttaa Pittaan, - Vuoden ajat - Pranayama-harjoitukset Pittalle (ennaltaehkäisevästi myös) - Pitta yrtit - Iho-ongelmat syksyllä ja talvena! - Ruokavalio ja Elämäntapa kesäaikana

Kouluttaja Lana Lavanina (LanaPrana) on Nagpurissa sertifioitu kliinisen Ayurvedan terapeutti, pranayama- ja joogaohjaaja vuodesta 2001. Lana tekee ayurveda-konsultaatioita ja abhyanga-öljyhoitoja sekä kouluttaa Suomen Ayurveda-instituutissa. Lanan vahvuus on ayurvedan, joogan, pranayaman ja tantran kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Näistä kaikista hänellä on pitkä kokemus (yli 20 vuotta) sekä kansainvälinen koulutus. LanaPranan löydät Facebookista, instasta @ayurveda_lanaprana ja Lanan kotisivuilta http://www.lanaprana.fi