Palvelut – Tjänster
Basket Check
Syötkö varmasti riittävän monipuolisesti? Lähetä sähköpostitse valokuva tai kuvasarja viikoittaisesta ostoskoristasi. Saat kirjallisesti parannusehdotuksia ja ostoslistan, joiden avulla teet parempia ...
Äter du tillräckligt mångsidigt? Ta ett foto eller en bildserie på veckans matkasse och skicka den till mig per e-post ...
Diary Feedback
Lähetä sähköpostitse ruokapäiväkirja viikon aterioistasi ja perustiedot terveydentilastasi. Saat paluupostina yksilölliset ja kattavat parannusehdotukset, joiden avulla edistät terveyttäsi helposti. Lähetän ...
Håll matdagbok i en veckas tid och fyll i enkäten med dina grunduppgifter. Skicka in dessa till mig per e-post ...
Speed Date 90 min
Vuorovaikutteinen, nopea ja perusteellinen katsaus hyvinvointiisi. Saat konkreettisia ehdotuksia, miten ja mistä aloitat ensimmäiset ravintoon liittyvät muutokset. Tapaamisen jälkeen lähetän ...
En effektiv och grundläggande utredning kring din hälsa och dina kostvanor. Du får konkreta förslag på var och hur du ...
First Date 1,5 h
Laaja katsaus terveydentilaasi, kartoitamme yhdessä ruokailutottumuksesi ja elämäntapasi. Terveyskartoituksen, ruokapäiväkirjan, haastattelun ja mieltä avartavien harjoitusten avulla rakennamme juuri sinulle sopivan ...
En ingående granskning av ditt hälsotillstånd. Vi analyserar dina kostvanor, din historia och din nuvarande livsstil. Med hjälp av frågeformulär, ...
Follow Up 1 h
Päivitystä ja tukea aikaisempiin suunnitelmiin. Käymme läpi onnistumiset ja haasteet sekä teemme tarvittavia muutoksia. Kertyneiden kokemusten perusteella teemme yhdessä parhaat ...
Follow up 1 h
Finslipning och översyn. Vi gör de förändringar som krävs för fortsatt utveckling, uppdaterar processerna och ser vilka mål vi nått ...
Fresh Start 2 h (+1 h)
Intensiivinen ja laaja paketti sinulle, joka olet valmis elämäntapamuutokseen. Vahvaan vuorovaikutukseen perustuva ohjaus, jossa tapaamme kahdeksan viikon sisällä neljästi. Kartoitamme ...
En intensiv och bred helhet för dig som är redo för en livsstilsförändring. Vi träffas fyra gånger under åtta veckor ...
Tailormade Business
Yrityksille räätälöity paketti. Yksilöllistä ravintoneuvontaa Ravintoneuvontaa pienryhmissä Workshop Luento
Skräddarsydd helhet för företag. Individuell kostrådgivning Kostrådgivning i smågrupper Workshop Föreläsning
EXTRA Milk! Imetysdieetti-ohjaus 1 h
Yksilöllinen toimintasuunnitelma siitä, miten toteutat ja etenet dieetin kanssa. Sisältää kartoituksen, haastattelun, toimintasuunnitelman ja reseptejä. Tapaaminen kasvotusten tai Skypen välityksellä.
EXTRA Milk! Amningsdiet - guidning 1 h
Du får en individuell handlingsplan kring hur du kommer igång med den nya dieten i din och babyns vardag. Innehåller ...