Palvelut – Tjänster
Basket Check
Syötkö varmasti riittävän monipuolisesti? Lähetä sähköpostitse valokuva tai kuvasarja viikoittaisesta ostoskoristasi. Saat kirjallisesti parannusehdotuksia ja ostoslistan, joiden avulla teet parempia …
Äter du tillräckligt mångsidigt? Ta ett foto eller en bildserie på veckans matkasse och skicka den till mig per e-post …
Diary Feedback
Lähetä sähköpostitse ruokapäiväkirja viikon aterioistasi ja perustiedot terveydentilastasi. Saat paluupostina yksilölliset ja kattavat parannusehdotukset, joiden avulla edistät terveyttäsi helposti. Lähetän …
Håll matdagbok i en veckas tid och fyll i enkäten med dina grunduppgifter. Skicka in dessa till mig per e-post …
Speed Date 90 min
Vuorovaikutteinen, nopea ja perusteellinen katsaus hyvinvointiisi. Saat konkreettisia ehdotuksia, miten ja mistä aloitat ensimmäiset ravintoon liittyvät muutokset. Tapaamisen jälkeen lähetän …
En effektiv och grundläggande utredning kring din hälsa och dina kostvanor. Du får konkreta förslag på var och hur du …
First Date 1,5 h
Laaja katsaus terveydentilaasi, kartoitamme yhdessä ruokailutottumuksesi ja elämäntapasi. Terveyskartoituksen, ruokapäiväkirjan, haastattelun ja mieltä avartavien harjoitusten avulla rakennamme juuri sinulle sopivan …
En ingående granskning av ditt hälsotillstånd. Vi analyserar dina kostvanor, din historia och din nuvarande livsstil. Med hjälp av frågeformulär, …
Follow Up 1 h
Päivitystä ja tukea aikaisempiin suunnitelmiin. Käymme läpi onnistumiset ja haasteet sekä teemme tarvittavia muutoksia. Kertyneiden kokemusten perusteella teemme yhdessä parhaat …
Follow up 1 h
Finslipning och översyn. Vi gör de förändringar som krävs för fortsatt utveckling, uppdaterar processerna och ser vilka mål vi nått …
Fresh Start 2 h (+1 h)
Intensiivinen ja laaja paketti sinulle, joka olet valmis elämäntapamuutokseen. Vahvaan vuorovaikutukseen perustuva ohjaus, jossa tapaamme kahdeksan viikon sisällä neljästi. Kartoitamme …
En intensiv och bred helhet för dig som är redo för en livsstilsförändring. Vi träffas fyra gånger under åtta veckor …
Tailormade Business
Yrityksille räätälöity paketti. Yksilöllistä ravintoneuvontaa Ravintoneuvontaa pienryhmissä Workshop Luento
Skräddarsydd helhet för företag. Individuell kostrådgivning Kostrådgivning i smågrupper Workshop Föreläsning
EXTRA Milk! Imetysdieetti-ohjaus 1 h
Yksilöllinen toimintasuunnitelma siitä, miten toteutat ja etenet dieetin kanssa. Sisältää kartoituksen, haastattelun, toimintasuunnitelman ja reseptejä. Tapaaminen kasvotusten tai Skypen välityksellä.
EXTRA Milk! Amningsdiet - guidning 1 h
Du får en individuell handlingsplan kring hur du kommer igång med den nya dieten i din och babyns vardag. Innehåller …
