Lähtöpaikka: Break Sokos Hotel Koli Kylä edestä, Ikäsuositus: yli 15 v., Hinta: 25 €/henk., Kesto: n.1 tunti, Ohjaaja: Hanna Kurvi, Lisätietoja: www.kolinkomiikkakesa.fi

Naurujoogaa luonnossa on rentouttava ja riemastuttava retki puhtaassa luonnossa, Hotelli Koli Kylän läheisyydessä. Retken aikana tehdään ohjatusti erilaisia nauruharjoituksia ja syvähengityksiä, jotka aktivoivat kehon naurulihaksia ja puhdistavat keuhkoja. Nauraminen edistää säännöllisesti harjoitettuna psyykkistä ja fyysistä terveyttä. Naurua luonnossa retkellä puhdas luonto ja ilma vahvistavat naurujoogan terveysvaikutuksia. Retken aluksi tehdään lämmittelyharjoituksia ja lopussa yhteinen vapaanauru ja loppurentoutus. Retken aikana kävellään noin sata metriä. Sateen sattuessa siirrymme sisätiloihin Kolin Seurojentalolle matkaa pari sataa metriä. Retkelle osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta naurujoogasta. Varaa mukaasi avoin mieli ja säänmukainen rento ulkoiluasu- ja jalkineet, lämpimällä säällä vesipullo.

Retken järjestää naurujoogaohjaaja Hanna Kurvi yhdessä Kolin kulttuuriseura ry:n kanssa