English

3-päivän Chakrapolku kurssi Helsingissä 13.-15.12.2019

€185.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Opettaja: Inderjit Kaur Khalsa

Chakrapolku kurssilla opimme kuulemaan kehon viestejä, jotta voimme reagoida itsessämme tapahtuviin hiljaisiin muutoksiin ja tyynnyttää mieltä ja kehoa ajoittain keikuttavat hyökyaallot jo ennen kuin ne alkavat vaatia veronsa sairastumisen tai mielen tasapainottomuuden keinoin. Kurssi pohjautuu Inderjit Kaur Khalsan samannimiseen kirjaan, jonka on kustantanut Tammi (2014).

'Kurssilla oli miellyttävän rauhaisa ja avoin tunnelma. Oli helppoa olla. Sinulla on selkeä, levollinen ja lämmin tapa vetää kurssi. Mukavaa, että henkisiä asioita voi esittää myös maanläheisesti ja myöskään huumoria unohtamatta.' (Oppilaan palaute 3-päivän kurssilta).

Kurssiaikataulu:

Perjantai klo 17:00-20:00

Perjantai-iltana keskitymme 1. ja 2. chakraan. Illan teemoja ovat hyväksyminen, luovuus ja virtaus. Hengitysharjoitukset, meditaatiot sekä fyysiset joogaharjoitteet kuuluvat illan ohjelmaan. Lisäksi käytämme värejä, kiviä sekä opettelemme energian puhdistamista.

Lauantai klo 10:00-13:00

Lauantaina vuorossa ovat hengityksen kannalta kolme tärkeää chakraa 3. 4. sekä 5. chakra. Päivän teemoja ovat oma voima, tahto ja sen suuntaaminen, rakkaus ja myötätunto sekä oma totuus, ääni ja ilmaisu.

Sunnuntai klo 10:00-13:30

Sunnuntaina jatkamme kolmen viimeisen chakran parissa. Vuorossa ovat 6. 7. ja 8. chakra. Päivän teemoja ovat intuitio, rajattomuus ja aura, meitä suojaava energiakenttä. Päätämme kurssin meditaatioon jonka avulla teemme oman osamme maailman rauhan ja valon lisäämisessä.

Olen opettanut Chakrapolku kursseja eri pituisina jo vuodesta 2012 alkaen. Vuosien varrella olen kuullut palautteena lukuisia tarinoita missä polku on ollut astinlautana joko isommalle muutokselle tai vain ymmärryksen ja tietoisuuden laajenemiselle omasta itsestä, sekä mahdollisuuksistamme. Tein hiljattain laajan kyselyn jossa tiedustelin kurssin aikana ja sen jälkeen ilmenneitä vaikutuksia, vastaukset kerättiin nimettömästi. - Inderjit

​Tässä poimintoja vastauksista: - Poistaa pelkoa, lisää itsevarmuutta sekä itsensä hyväksymistä, opettaa irtipäästämistä, parantaa elämänlaatua, auttaa avaamaan kehon sekä mielen jumit, syventää keho- ja tunnetietoisuutta, lisää läsnäolon tunnetta, lisää luovuutta, voimistaa sisäistä ääntä ja opettaa kuuntelemaan sitä, opettaa tunnistamaan oman voiman ja hallitsemaan sitä.

'Chakrapolusta ja luonnossa liikkumisesta on tullut hyvinvointini peruskivi.'

'Koin kurssin aikana selkeän keho-mieli yhteyden, jota en aiemmin ollut fyysisissä harjoituksissa kokenut.'

'Chakrapolku on hyvä työkalu koska siinä käydään mielestäni läpi hyvällä tavalla koko keho. Keho siis laajemmin ymmärrettynä cahkrojen kautta sisältäen mm. mielen ja älyn, omanarvon tuntemisen, sekä oman äänen.'

'Yhteys omaan itseen ja omaan hengitykseen ovat vahvistuneet. Syvän hengityksen kautta löydän rauhaa ja voimaa. Kurssi auttoi myös löytämään hyvän harjoittelurutiinin.'

'Olin aloittanut vaikean masennuksen vuoksi psykoterapian noin 5 kk ennen Chakrapolku kurssin alkamista. Kurssi ja terapia tukivat toisiaan loistavasti. Pystyin käsittelemään niissä samoja asioita ja Chakrapolku toi harjoitukset joka päiväisiksi. Opin nousemaan itseni rinnalle, pitämään itseäni arvokkaana ja puolustamaan itseäni.'

'Läsnäolo lisääntyi elämässäni, koin maailman eri tavalla, kauniina ja lempeänä. Luovuuteni kasvoi kurssin jälkeen.'

'Tarvittaessa saan yhteyden omaan sisäiseen tietooni. Osaan hiljentää höpöttävän mieleni. Minä itse osaan ja voin auttaa itseäni.'

'Kurssin jälkeen alkoi ihan uudenlainen henkinen kasvu ja omien voimavarojen sekä vahvuuksien ymmärtäminen. Kurssi lisäsi ymmärrystä omasta itsestä, miksi mitäkin on tapahtunut ja sen kautta olen löytänyt uutta suuntaa. Elämä lähti rakentumaan enemmän itseni näköiseksi. Tietoisuus siitä mitä minä haluan kasvoi kurssin aikana ja sen jälkeen. Kurssi avasi oman sisäisen valon.'

'Chakrapolku on ollut olennainen elementti omalla itseksi kasvamisen polullani. Minulle kurssi on toiminut voimaan astumisen ensi askeleena, valmiutena kohdata vaikeitakin puolia elämässä.'

'Kivut kuten nivelkipu ja migreeni ovat vähentyneet huomattavasti.'

'Henkinen polku avautui. Monenlaista taakkaa alkoi putoilla harteilta, aloin luottaa elämään ja löysin syitä sille, miksi tunnen niin kuin tunnen. Huima muutos entiseen verrattuna.'

'Tulin kurssille mieheni kanssa. Olimme läheltä piti eronneet 8kk aikaisemmin, mikä käynnisti ison muutosprosessin miehessäni. Heti ensimmäinen kurssiviikko nosti pintaan vaikeita asioita, toisen chakran harjoitukset auttoivat meitä pääsemään kriisin yli ja aloittamaan suhteemme puhtaalta pöydältä. Kolmas chakra oli minulle vaikea, mutta neljännen chakran harjoitukset liimasivat meitä jo yhteen. Jatkoimme Chkarapolun jälkeen suoraan Tie tasapainoon kurssille. Meille nämä kurssit olivat paras mahdollinen parisuhdekurssi ja suhteemme nousi ihan uudelle tasolle. En tiedä olisimmeko yhdessä ilman Chkarapolku-kurssia?'

Osoite: Kundaliinijoogakoulu, Laivurinkatu 33, 00150 Helsinki.

Kundaliinijooga, Helsinki