English

Miniretriitti 14.7 osallistuminen

€95.00

10 in stock
Product description

Kokemuksellinen Miniretriitti - Matka omaan kehoon, luovuuteen ja mieleen Teijon ruukkikylässä ja Kansallispuistossa TIISTAINA 14.7 klo 11-19 - OSALLISTUMISMAKSU

HUOM! Ennakkoilmoittatuminen kulttuurimeijeri@gmail.com

Teijon Kulttuurimeijerillä (www.kulttuurimeijeri.com) järjestetään kesän aikana kolme miniretriittiä, joiden teemana on hiljaisuus, luovuus sekä osallistujien oma keho-ja luontosuhde. Päivän aikana tehdään kaksi ohjattua keho-mieliharjoitetta, aistitaan hiljaisuuden virittämänä ympäröivää luontoa ja maisemaa sekä sanoitetaan omia ajatuksia ja tuntemuksia luovasti kirjoittaen.

Miniretriitti on ryhmässä toteutuva kokemuksellinen päivä, jossa toimitaan yhdessä, kuitenkin niin, että keskiössä on jokaisen oma fyysinen ja henkinen aistiminen ja tila. Jaetun hiljaisuuden kautta viritetään aisteja kohtamaan omia ajatuksia, tunteita sekä ympärillä olevaa luontoa ja maisemaa. Päivän aikana koettua sanoitetaan paperille ja ryhmäläiset saavat jakaa toinen toisilleen omia merkityksiä päivän päättävässä luovassa lopetusrituaalissa.

Miniretriitti soveltuu kaikille omasta luovuudesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Päivän toiminta on aikataulutettu ja osallistuminen edellyttää sitoutumista yhteisen toiminnan ja tunnelman ylläpitämiseen, samalla läsnä on koko ajan myös vapaus vetäytyä omaan hiljaisuuteen ja olemiseen.

Tiistaina 14.7

Miniretiitin ohjaajina ovat Anni Pellikka, Heartful yoga -opettaja, somaattisen liikkeen ohjaaja, teatteripedagogi (TeM) sekä Tuomas Karisto (yhteisötaitelija, teatteri-ilmaisun ohjaaja (Amk).

PÄIVÄN HINTA: 95 e osallistuja/ sisältää ohjelman sekä lounaan. Alennushinta 80e Kulttuurimeijeri ry:n jäsenet, työttömät ja opiskelijat.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan ilmoitatumismaksu 40 euroa, ja loppu maksusta 55 / 40 e kurssin alkaessa tai sovittaessa myöhemmin. Maksu tapahtuu verkkokaupan kautta. Alennushinnan saa kirjoittamalla maksuvaiheessa kentään KURSSIALENNUS

PÄIVÄN TARKEMPI ESITTELY JA OHJELMA

Ohjelma alkaa klo 11 aamukahvilla ja tutustumisella Teijon Kulttuurimeijeriin. Samalla käydään myös lävitse päivän ohjelma ja sovitaan päivän kulkuun koskevista käytännön asioista ja “hiljaisuuden koodistosta”, jonka tarkoitus on mahdollistaa ja ylläpitää kunkin osallistujian mahdollisuutta saada päivästä irti itselle olellinen.

Klo 12-13.30 vuorossa on ohjattu fyysinen ja kehollinen harjoite, joka toteutetaan sisätilassa tai unelmailmoissa ulkona (eri kerroilla vaihtuvina teemoina jooga/ mindfulness /luova liike taustainen lähestymistapa.

Toiminnan kautta herättellään kuuntelemaan omaa kehoa ja sitä kautta mieltä sekä aisteja. Kukin osallistuja pääsee mukaan kehollisten harjoitteiden maailmaan kokeneen ja kouluttautuneen ohjaajan opastuksella. Keskiössä ei ole suoritus vaan oman kehollisen läsnäolon löytäminen ja itsensä kuuntelu.

Klo 13.30-14.30 nautitaan yhdessä kasvikeittolounas, jonka yhteydessä on aikaa ja tilaa tutustua lähiympäristöön ja rupatella vapaamuotoisesta muiden toimintapäivään osallistuvien kanssa. Kevytlounas kuuluu päivän hintaan (mukaan kannattaa ottaa lisäksi myös pientä omaa evästä)

Klo 14.30-15 ohjelmassa on ruokailun jälkeen lyhyt, noin 20 minuuttia kestävä lempeä ja palauttava kehollinen harjoite, jonka jälkeen osallistujilla on tovi aikaa kirjoittaa omia kehollisia tuntemuksia ylös päivän aikana myöhemmin täydentyvään kurssivihkoon.

Aamupäivän toiminnasta vastaa vaihtuva ohjaaja. Kokkailu ja isännöinti Tuomas

Klo 15 lähdetään tutustumaan Teijon ruukkikylään ja sen kupeessa sijaitsevaan Teijon Kansallispuistoon. Kävelemme noin 2km matkan etsien sille yhteinen hitaahko kävelyrytmi kävelymeditaatioharjoituksella, joka tehdään kierroksen alussa Teijon kartanon vieressä sijaitsevalla upealla lehmuskujalla. Koko kävelyn teemana on hiljaisuus ja sitä kautta ympäristön äänien kuuleminen ja kokonaisvaltainen maiseman tarkkailu ja omien merkitysten löytäminen. Ryhmäläiset voivat yhteisestä sanattomasta sopimuksesta tehdä matkan aikana lyhyitä pysähdyksiä, joiden yhteydessä kukin kirjaa päälimmäisen havainnon, tunteen tai ajatuksensa ylös vihkoonsa.

Kävelyn aikana näemme parhaita paloja Teijon Ruukkikylän historiasta ja miljööstä. Ohitamme Teijon kartanon, kivikirkon sekä Sahajärven entisen vesivoimalan, josta jatkamme matkaa Kansallispuiston yhteydessä olevalle 1,3km kilometrin pituiselle Totin luontopolulle. Uppoudumme upeaan lehtomaisemaan, joka kätkee harvinaisia kasvi-ja puulajeja ja läsnä voimakkaan elementtinä on vesi, joka virtaa Sahajärvestä aina Kulttuurimeijerin luona olevan patolammen kautta mereen.

Kävelyä tulee yhteensä noin 2km ja se vie ryhmän yhteisestä tahdista riippuen aikaa noin 1h 45min-2h. Paluumatkalla ryhmän välillä etäisyydet saattavat kasvaa ja kukin palaa Kultuuurimeijeillä omassa tahdissaan

Klo 17-18 Kulttuurimeijerillä toiminta jatkuu nyt kirjoitusharjoituksella, jossa kukin osallistuja tekemiensä muistiinpanojen ja tunnin aikana mieleen tulevien täytesanojen kautta kirjoittaa omia haiku-tyyppisiä runoja. Haiku on alkujaan japanilainen runonmitta, jossa on 17 tavua ja kolme säettä. Tässä työpajassa haiku voi olla myös vapaamuotoinen. Se syntyy päivän aikana löydetyistä sanoista ja merkityksistä sekä kirjoittamisen yhteydessä mielen päällä olevista tunteita ja ajatuksista.

Iltapäivän ohjaajana toimiva Tuomas auttaa tarvittaessa jokaista pääsemään oman kirjoitusprosessinsa kanssa vauhtiin. Kirjoittamisen aikana voi nauttia tarjolla olevasta teestä ja pienestä välipalasta, sekä virikkeenä olevasta minimalistisesta musiikista. Kukin osallistuja saa valita oman haluamansa paikan sisältä tai ulkoa kirjoittaa. Kirjoitustyöpajan tavoitteena ei ole tuottaa väkisin mitään, myös tyhjä paperi voi olla runo!

Klo 18 ryhmä kokoontuu kävelykierrokselta tutuksi tulleelle lehmuskujalle, jossa ohjelmassa on päivän purku kollektiivisesti luovan rituaalin kautta. Ryhmäläiset pääsevät lukemaan haluamia sanoja ja teksinpätkiä toisilleen, kätkemään ja jättämään sanoja joita ei halua ottaa mukaansa sekä kokeilemaan voiko itselle merkityksellisiä sanoja ja lauseita siirtää mielikuvituksen kautta hetkeksi rauhoittavina mietteinä siihen arkiympäristöön, johon päivän päätteeksi kukin palaa.

Klo 19 luovassa lopetusrituaalissa saatellaan osallistujat kohti kotimatkaa, jolle kukin lähtee omien aikataulujen puitteissa. Myös Teijolle ja Kulttuurimeijerille on mahdollista jäädä vielä viipyilemään jos omat aikataulut sen mahdollistavat.

LISÄTIEDOT:

Saapuminen autolla tai julkisilla: Teijon ruukkikylä sijaitsee n 20 km ajomatkan päässä Salosta. Osoite on on Kartanontie 4, 25570 Teijo. Parkkipaikkoja löytyy Kulttuurimeijerin läheltä, pyrithän tulemaan ajoissa paikalle.

Päivä on aikataulutettu siten, että siihen pystyy osallistumaan myös julkisilla liikkenvälineillä saapuvat. Aamulla Salosta lähtee bussi klo 10, joka on perillä Teijolla klo 10.35. Teijolta paluubussi lähtee kello 19.15 ja on Salossa klo 19.50. Salosta pääsee sekä aamulla ja illalla esimerkiksi Helsinkiin tai Turkuun. Paikallisbussin hinta on 3.30e

Mahdollisus majoittua ja jäädä Teijolle: Paikan päälle voi tulla halutessaan jo edellisenä päivänä tai jäädä päivän jälkeen Teijoon yön yli. Kultttuurimeijerillä tarjolla yksinkertainen futon, parvi/patjamajoitus hintaan 15e/yö + halutessaan aamupala 7e. Alueella löytyy myös erilaisia majoitusvaihtoehtoja, esimerkiksi Teijon masuunin majatalossa tai Mathildedahlin kylässä. Teijon Kansallispuisto tarjoaa upeat puitteet (alueella 5 laavua) niille, joitu kutsuu metsässä yöpyminen.

Mukaan tarvittava:
Omaa pientä evästä Vaatetus, joka mahdollistaa 2h ulkona olemisen säässä kuin säässä Halutessa oma joogamatto ja kirjoitusvälineet (kynä ja vhko), jotka saa myös paikan päältä Omat lakanat, pyyhkeet ym., mikäli aikoo jäädä yöksi Kulttuurimeijerillä, jossa ei ole varsinaista peseytymismahdollisuutta. Lähellä on uimaranta ja Teijon kyläsaunassa on yleisövuorot su ja ke.

ILMOITTAUTUMINEN JA PERUUTUSEHDOT Ilmoittautuminen ennakkooon kulttuurimeijeri@gmail.com Päivä toteutuu mikäli ilmoittautuneita on 10.7 mennessä vähintään neljä henkilöä. Ennakkoilmoittautuneet saavat vahvistuksen sähköpostilla 10.7 mennssä, jonka jälkeen maksetaan osallistumismaksu Kokemustaide- verkkokauppa. Miniretriittille otetaan rajoitettu määrä (max 10henkeä) osallistujia ja sen miiniosallistujamäärä on neljä henkilöä. Kurssin järjestäjä seuraa voimassa olevia Korona-tilannetta ja siihen liittyviä rajoituksia ja suosituksia, rajoittaen vaadittaessa osallistujamäärän pienemmäksi. Kursiin toiminnassa huomioidaan fyysinen etäisyys kurssilaisten välillä, ja 1-2 m fyysiset välit ovat myös lähtökohta toiminnassa, jonka keskiössä on oma fyysinen tila ja hienovarainen läsnäolo ryhmän kesken. Miniretriitti toteutuu mikä osallistujia on viikkoa ennen vähintään neljä henkeä. Mikäli osallistuja joutuu perumaan osallistumisensa esim. sairauden vuoksi osallistumismaksu palautetaan peruttamisen yhteydessä. Tulethan vain terveenä ollessasi mukaan tälle kurssille.

LISÄTIETOJA: tuomas.karisto@gmail.com

KOKEMUSTAIDE