Janne Kontalan työpaja su 9.6. Jooga Somalla. Työpaja rakentuu teeman Slow Yogan ympärille.

Slow Yoga on Janne Kontalan luoma harjoitusmenetelmä, joka rakentaa sillan asanaharjoituksesta meditaatioon. Työpajassa luvassa aktiivista asanaharjoitusta ja keskustelua.

Slow Yoga- työpaja pähkinänkuoressa: -hitaan liikkeen ja hengityksen yhdistäminen -mietojen inversioiden merkitys -maadoittavat tekniikat

Su 9.6. klo 10-16.30 Hinta 85€ (sis. alv)

✨Janne Kontala on kouluttanut jooganopettajia vuodesta 2005 alkaen. Hänen erikoisalaansa ovat joogan filosofia ja meditatiiviset menetelmät. Jannella on ylin Yoga Alliancen kouluttajapätevyys (E-RYT 500; YACEP) ja tohtorintutkinto uskonotieteestä (Åbo Akademi, 2016). Häneltä on ilmestynyt suomeksi kolme kirjaa joogasta: Joogan Sydän, Yoga-sutra: Hiljaisen mielen tie ja kommentaari Bhagavad Gitaan.