Oletpa työstämässä uskomuksiasi itsenäisesti Tutustu itseesi ja muuta elämäsi -paketin opein tai osallistumalla ryhmäkaukohoitoon, saat lisättyä hoidon tehoa muuttamalla juuri sellaisia uskomuksia, jotka sinulla tällä hetkellä voimakkaimmin triggeröityvät ja triggeröityessään aiheuttavat stressiä. Alkuun epäterveitä uskomuksia on paljon, mutta työstö työstöltä niiden määrä vähenee - ja sen myötä myöskin kehosi stressintuotto.

Lunastaessasi itsellesi uskomusten määrityksen, etsin sinulle lihastestauksen avulla akuuteimmin muutoksen tarpeessa olevat epäterveet uskomuksesi. Saat kerralla niin monta saman aihepiirin uskomusta kuin kehosi on valmis kerralla muuttamaan. Määrä siis hieman vaihtelee, mutta tyypillisimmillään on jotain 8 ja 14 väliltä. Saat listauksen muutoksen tarpeessa olevista uskomuksistasi sähköpostiisi saman päivän aikana, jos tilaus on tehty riittävän ajoissa, tai viimeistään seuraavana päivänä.

Tarkistathan tilauksen tehtyäsi, että saat sähköpostiisi siitä vahvistuksen, jotta tilaus on varmasti mennyt läpi. Tämä siksi, että Holvi-verkkokaupan maksuissa on toisinaan häiriöitä.