English

Henkilökohtainen valmennus 3 kuukautta

€825.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Haluatko saavuttaa tavoitteesi ja saada yksilöllistä valmennusta sinulle sopivasti ? Haluatko ottaa tehokkaan startin muutokseen ja varmistua siitä, että olet oikeilla raiteilla? Mietityttääkö syötkö riittävästi tai liikaa, tai onko ravitsemuksesi koostumus terveellinen?

Tämä valmennus sisältää kolmen kuukauden tehovalmennuksen, jossa saat sinulle sopivan treeniohjelman ja ravintovalmennusta koko valmennuksen ajan? Käymme läpi lähtötilanteesi, tunnistamme kehityskohteet ruokavaliosta ja etenemme muutoksessa kohti tavoitteita askel kerrallaan.

Ravitsemuksella on tärkeä rooli niin painonpudotuksessa, kiinteytymisessä, terveyden edistämisessä kuin kunnon kehittämisessäkin. Tämä valmennus auttaa sinua syömään terveellisesti ja niin, että saavutat tavoitteesi. Saat myös sinulle sopivan esimerkkiruokavalion, jonka avulla on helppo tarkistaa ruoan määriä. Ja lisäksi saat vinkkejä ravitsemuksen kehittämiseksi ja keinoja miten kannattaa muutoksessa edetä.

Voit olla aktiivinen liikkuja tai jos et ole niin kiinnostunut liikunnan harrastamisesta, niin etsimme keinot silti lisätä aktiivisuutta arjessa ja mietitään Sinulle paras tapa toteuttaa muutosta. Tärkeä merkitys valmennuksessa on myös riittävällä unella, palautumisella ja stressinhallinnalla.

Valmennus sisältää viikoittaiset tapaamiset verkkotapaamisina. Tapaamisten kesto alussa 45-75 min ja alun jälkeen 30-45 min kerrallaan. Valmennuksen hinta on 275 € /kk (norm. 289 € / kk) eli yhteensä 825 €. Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, mutta haluat maksaa valmennuksen kuukausittain, niin ole yhteydessä sähköpostitse tai kevyempiolo.fi sivuston kautta.

Kevyempi Olo