Fit With Katrie - Ruokaohjelma

• 10 viikon ruokaohjelma
• Halpoja raaka-aineita ja helposti valmistettavia aterioita.
• Tukee niin aktiiviliikkujaa kuin elämäntaparemonttiin ryhtyneitä urheilijoita saavuttamaan omat tavoitteensa!
• Myös Katrie noudattaa samankaltaista ohjelmaa.

Kuntosali harrastuksena ei yksin riitä, jos tavoitteena on painonpudotus, lihasten kasvatus tai kiinteytys. Paino ei putoa kuntoilemalla, jos käytössä on epäterveellinen ruokavalio.

Hyvä ruokavalio sisältää rasvaa, proteiineja, hiilihydraatteja ja suojaravinteita, jotta saadaan elämiseen tarvittava energia sekä levossa että fyysisissä suorituksissa.

Fit With Katrie - Treeniohjelma

Tervetuloa treenaamaan Fit With Katrie -treeniohjelmalla!

Jokaisella meistä on erilainen vartalo, omat tavoitteet sekä ajatukset kuntoilusta. Urheilu on se, joka ei koskaan katoa ja joka tulee aina yhdistämään meitä, olimmepa me minkä kokoisia ja näköisiä tahansa.

Oli tavoitteesi painonpudotus, lihasmassan kasvatus taikka vaikka ihan pelkän hyvän olon hakeminen liikunnalla, tämä on oikea askel siihen suuntaan.

• 10 viikon kuntosaliohjelma joka sopii niin aktiiviliikkujalle kuin vasta kuntosalitreeniä aloittelevalle urheilijalle.
• Kolmijakoinen ohjelma 3-6 kertaa treenaavalle.
• Ohjelman avulla liikut mahdollisimman monipuolisesti, rasva palaa sekä lihakset kehittyvät.
• Kotitreenivinkkejä!
• Myös Katrie noudattaa samankaltaista ohjelmaa

Olen otettu että juuri minä saan olla apunasi tavoitteillesi joten tervetuloa tiimiini. Tästä se lähtee!