Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 45 min

Jokainen meistä kohtaa elämässään haasteita. Kun tarvitset keskusteluapua elämän ongelmakohdissa, älä epäröi olla yhteydessä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia antaa oivallisia, konkreettisia välineitä ongelmanratkaisuun elämän kriisitilanteissa. Oleellisinta ratkaisukeskeisyydessä on keskittyä siihen, minkälaista muutosta asiakas haluaa ja mitä hän haluaa ongelman sijaan.

Lyhytterapian kesto on useimmiten 1 - 20 kertaa. Monet saavat tarvitsemansa avun 4-10 kerran aikana. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei kuitenkaan ole psykiatrista sairaudenhoitoa, joten kaikille lyhytterapia ei sovellu. Mielenterveysdiagnoosi ei estä lyhytterapiaan hakeutumista, mutta vakavampien mielenterveyden haasteiden kohdalla suositellaan psykiatrista hoitoa. Lyhytterapiaan hakeutumiseen ei tarvita diagnooseja tai lääkärin lähetteitä. Halu keskustella mieltä painavasta asiasta riittää.

Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän pulmakohtia ja kriisejä: muun muassa jaksamisen ongelmia, ahdistuneisuutta, parisuhteen tai perheen ongelmia, työhön ja opiskeluun liittyviä paineita ja uupumusta, itsetunto-ongelmia tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa lastia. Asioita, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan ennemminkin rinnalla kulkijaa sekä näkökulmien ja mahdollisuuksien avaajaa.

Ajan voit varata ajanvarauskalenterista, soittamalla 050 4142005 tai sähköpostilla, katja@katjakiiski.info.

Tapaamiset ovat kasvokkain tai etänä. Lähitapaamiset ovat toimistollani Joensuussa, Nahkurinkatu 33.

Lue lisää ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta.

Lue lisää ratkaisukeskeisyydestä.