English

Tunnetaitoja arkeen - työpaja, ti 22.10. klo 18-20

Tunnetaitokurssit Kurssit

€25.00

Incl. VAT 24.00% 11 in stock
Product description

Tunnetaitojen merkitys omalle hyvinvoinnille on ratkaisevan tärkeää. Kun sinulla on kyky tunnistaa, käsitellä ja ilmaista tunteitasi, osaat toimia arjessa rakentavalla tavalla sekä omien että toisten tunteiden kanssa. Tunteet eivät vie sinua hallitsemattomasti mennessään eikä sinun tarvitse sulloa tunteita sisällesi piiloon.

Kun aikuisella on ymmärrystä omiin tunteisiin, myös lapsen tunteiden ymmärtäminen ja tukeminen on mahdollista. Millaista oppia sinä annat lapsellesi tunnetaidoista ja kuinka autat lastasi säätelemään ja käsittelemään tunteita?

Tunnetaitoja arkeen - työpajassa käsitellään seuraavia teemoja:

Mitä tunnetaidot ovat? Miten hyvät tunnetaidot voivat lisätä hyvinvointia arkeen?

Miksi tunnekehoyhteys on tärkeä asia tunnetaitojen kannalta? Miten omaa tunnekehoyhteyttä voi vahvistaa?

Miten tunteita voi säädellä ja ilmaista rakentavalla tavalla?

Miten opin kohtaamaan vaikeita tunteita? Miten kohdata vihaa, kiukkua, surua, pelkoa?

Miten mielihyvän tunteita voisi lisätä elämässä?

Miten lapsen tunnetaitoja voi tukea?

Työpajassa on alustuksia, keskustelua ja tunnetaitoharjoituksia, jotka antavat työkaluja arkeen sekä omien tunnetaitojen vahvistamiseen että lapsen tunnetaitojen tukemiseen.

Työpaja on Korson Wanhalla Asemalla, Cafe Unelmassa, osoitteessa Urpiaisentie 1 B. tiistaina 22.10. klo 18.00-20.00. Tunnetaitoja arkeen - työpajan hinta on 25 euroa. Hintaan sisältyy työpajan jälkeen lähetettävät pdf-tiedosto työpajan teemoista. Halutessasi voit ostaa Cafe Unelmasta tarjoilut itsellesi ennen työpajaa.

Työpajaan ilmoittautuminen ja maksaminen tapahtuu Holvi-verkkokaupan kautta.

Työpajan ohjaan minä eli Heli Mäkelä. Olen kahden lapsen äiti, sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja ja Lasten Tunnetaito-ohjaaja. Olen myös suorittanut skeematerapian eli tunnelukkoterapian opinnot. Vielä muutama vuosi sitten olin aika pihalla omista tunteistani, sillä opin lapsena sullomaan kaikki tunteet sisälleni piiloon. Tämä johti myöhemmissä elämänvaiheissa hallitsemattomiin raivokohtauksiin, voimakkaaseen jännittämiseen ja esimerkiksi kykenemättömyyteen kohdata surua. Viime vuodet olen työstänyt itseäni ja omia tunteitani, jotta pystyn toimimaan puhtaampana peilinä omille lapsilleni tunnetaitojen suhteen. Nyt koen tärkeäksi tehtäväkseni antaa työkaluja muille tunteiden säätelyyn ja käsittelyyn.

Kasvun Taika