English

Tutustu tunnekehoyhteyteen - ilta ma 30.9.

Tunnetaitokurssit Kurssit

€45.00

Incl. VAT 24.00% 10 in stock
Product description

Tunnekehoyhteydellä tarkoitetaan tietoista yhteyttä tuntevaan ja aistivaan kehoomme. Se on yhteyttä kehon sisäisiin tuntemuksiin. Tunnekehoyhteys juurruttaa meitä itseemme. Kun on vahvasti ankkuroitunut omaan kehoon, tuntee tunteet ja elämä tuntuu elämältä.

Tunnekehoyhteys rakentaa yhteyttä itseen. Tunteita ei voi tietää tuntevansa, ennen kuin niihin on muodostunut yhteys. Jos ei tavoita tunteitaan, ei voi tavoittaa niiden viestejäkään. Omien tunteiden tunnistamisen opettelu alkaa tunnekehoyhteyden vahvistamisesta.

Tunnekehoyhteys on tärkeä asia oman hyvinvoinnin kannalta. Moni meistä on jo lapsena kadottanut yhteyden itseen ja omiin tunteisiin. Alamme elää päässämme ja järkeillä asioita. Samalla kadotamme yhteyden tunteisiimme. Silloin, kun yhteyttä tunnekehoon ei ole, läsnäolo itselle ja toisille on vaikeaa, elämä menee suorittamiseksi ja voi kokea vahvaa riittämättömyyden tunnetta eikä tunnista sitä, mitä haluaa tai mitä oikeasti tuntee.

Tunnekehoyhteys-illan aikana pysähdymme itsemme, oman hengityksen ja kehon äärelle. Alussa on lyhyt alustus tunnekehoyhteydestä ja sen merkityksestä ja sen jälkeen teemme erilaisia hengitys-, läsnäolo-, kehotietoisuus- ja tunnetaitoharjoituksia, jotka vahvistavat yhteyttä omaan itseen ja tunnekehoon.

Tämä ilta on sinulle, joka haluat vahvistaa syvempää yhteyttä itseesi, haluat oppia tunnistamaan kehosi viestejä ja kokea aitoa yhteyttä itseesi.

Tutustu tunnekehoyhteyeen - ilta on Hakaniemen Luovassa Kulmassa, osoitteessa Hakaniemenkatu 5 (sisäänkäynti Hakaniemenkuja 2) ma 30.9. klo 17.00-20.00. Illan hinta on 45 euroa. Hintaan sisältyy ohjauksen lisäksi sähköpostitse lähetettävä pdf-tiedosto, jossa on tehdyt harjoitteet ja tietoa siitä, miten voit kotioloissa vahvistaa tunnekehoyhteyttäsi.

Tunnekehoyhteys-iltaan ilmoittautuminen ja illan maksaminen tapahtuu Holvi-verkkokaupan kautta

Illan ohjaa Heli Mäkelä, joka on sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja ja Lasten Tunnetaito-ohjaaja. Lisäksi Heli on suorittanut skeematerapian (eli tunnelukkoterapian) opinnot. Heli on viimeisten vuosien aikana perehtynyt tunnekehoyhteyteen osallistumalla erilaisille kursseille ja työpajoihin. Heli työskentelee yrittäjänä ohjaten erilaisia sekä lasten että aikuisten tunnetaitoryhmiä, työpajoja ja kursseja.

Lisätietoa illasta voi kysyä Heliltä, heli (at) kasvuntaika.fi

Kasvun Taika