Tuntuuko, että arki on yhtä totista puurtamista ja olosi on koko ajan vähän takakireä? Onko luovuus hukassa ja leikkisyys kaukana omasta arjesta?

Stuart Brown on leikkitutkija, joka on todennut, että leikki on aikuiselle yhtä tärkeää kuin uni ja leikin vastakohta ei ole työ, vaan masennus. Leikki ajatellaan usein lasten juttuna, leluina ja hiekkalaatikkona. Leikin ei ajatella kuuluvan aikuisten maailmaan. Leikin merkitys on kuitenkin tärkeää meille kaikille. Leikin puutteen huomaa siitä, että tulee kärttyisäksi, joustamattomaksi ja juuttuu pieniinkin vastoinkäymisiin. Elämästä tulee liian totista, asiapitoista ja ilotonta. Leikkisä elämänasenne lisää resilienssiä eli palautumiskykyä ja lievittää stressiä.

Monilta aikuisilta leikkimisen taito on unohtunut. Kaikki tekeminen on rutiininomaista ja elämästä puuttuu uteliaisuus, toimintaan uppoutuminen, luovuus ja haltioituminen. Moni aikuinen on tottunut tekemään elämässään vain hyödyllisiä asioita ja tuntuu, että aika ei riitä muuhun kuin suorittavaan tekemiseen.

Työpajassa herätellään turvallisella tavalla omaa luovuutta ja leikkisyyttä. Käytämme esimerkiksi kehollisia harjoituksia, piirtämistä, maalaamista, kirjoittamista ja kollaasitekniikkaa. Pohdimme, miten omaan arkeen voisi tuoda edes vähän lisää leikkisyyttä ja luovuutta. Työpaja antaa sinulle lepohetken arjestasi ja ripauksen taikapölyä ja iloa elämääsi!

Työpaja on la 11.11. klo 16-19 Art-Hubin kurssitilassa Kruununhaassa, osoitteessa Kristianinkatu 15 B 21.

Työpaja toteutetaan luottamuksellisessa ja turvallisessa pienryhmässä ja mukaan otetaan maksimissaan 10 osallistujaa. Työpajan hinta on 59 euroa. Hintaan sisältyy ohjauksen ja työpajassa käytettävien materiaalien lisäksi pientä purtavaa ja jälkikäteen pdf-tiedostona lähetettävän kooste työpajasta. Työpajaan ilmoittautuminen on sitova, mahdollisissa sairastumistapauksissa peruutukset lääkärintodistusta vastaan.

Työpajaan ilmoittautuminen ja sen maksaminen tapahtuu Holvi-verkkokaupan kautta.

Työpajan ohjaa Heli Mäkelä. Heli on kahden lapsen äiti ja koulutukseltaan Heli on sosionomi, toimintaterapeutti, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja ja lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja ja hengitysterapeutti. Tällä hetkellä Heli opiskelee kolmatta vuotta Terapeuttisen taidetyöskentelyn koulutuksessa. Lisäksi Heli on käynyt lukuisan määrän erilaisia lyhytkursseja. Helin erityisosaaminen liittyy tunteiden kehollisuuteen, turvan tunteen vahvistamiseen ja luoviin menetelmiin.

Heli on kirjoittanut yhdessä Tiia Trogenin kanssa kirjan "Tunteita päästä varpaisiin. Kehotietoisuus lapsen ja aikuisen tunnetaitojen tukena". Lisäksi Heli on ollut mukaan tekemässä tunnetaitoihin ja rauhoittumiseen liittyviä tehtäviä Pomenia Tunneseikkailukortteihin ja ja Satuseikkailu - lautapeliin.