Etäretriitti 🧡 Mindfulness & itsemyötätunto (3h) 26.4.2026

Anna itsellesi hetki pysähtyä ja hengähtää. Kolmen tunnin etäretriitissä harjoitamme mindfulnessia ja itsemyötätuntoa käytännön harjoitusten kautta – keinoja, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä, kohtaamaan arjen haasteet lempeämmin ja olemaan itsellesi vähän armollisempi. Sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken omaa aikaa ja sisäistä tasapainoa. Retriitti järjestetään livenä Zoomissa 26.4.2026 klo 10-13.