Tämä rauhoittava kokemus auttaa sinua nukahtamaan ja edistää unenlaatuasi.

Voit vain kuunnella ja vastaanottaa rauhaa sekä lepoa samalla kun vartalosi kireydet hellittävät ja ajatusten kakofonia hiljenee.

Syke rauhoittuu, verenpaine laskee, palautuminen käynnistyy... Kun kehosi rentoutuu, mieli seuraa vähitellen perässä.

Uni voi tulla.

Harjoitus on käytössäsi yhä uudelleen ja uudelleen, ja voit kuunnella sen aina kun sinun on vaikea nukahtaa.