English

ASANA - ANATOMISET HELMET arkipäivisin 10/2018

Koulutukset

€900.00

20 in stock
Product description

Anatomiset helmet Jooga-anatomian jatkokoulutus ARKIPÄIVISIN 10/2018

Koulutukseen on tiivistetty anatomian kiinnostavimpia aiheita joogaan näkökulmasta. Aiheet on jaoteltu kehonosittain niin että yhden päivän aikana syvennytään aina yhteen osa-alueeseen. Päivän aluksi esitellään anatominen aihe teoriassa, jonka jälkeen aiheeseen tutustutaan käytännöllisesti joogaharjoitusten kautta. Toiminnallisessa harjoitusosiossa on harjoituksia sekä iyengar-joogasta että terapeuttisesta harjoittelusta. Koulutukseen osallistujilla tulee olla kokemusta sekä joogasta että anatomiasta tai vähintään useamman vuoden joogatausta. Hinta sisältää keväällä 2018 valmistuneen Anatomia ja kehotietoisuus –kokemuksellisen anatomian oppaan, joka toimii koulutuksen suomenkielisenä opiskelumateriaalina.

Opetus on konkreettista ja käytännönläheistä ja anatomian oppiminen tapahtuu pääosin jooga-asanoiden kautta. Harjoitteiden kautta selviää käytännössä miten kunkin alueen aktivaatio vaikuttaa toisiin kehon alueisiin. Esimerkiksi kuinka alaraajan linjaus ja kannattelu syntyy jalkaterän ja lonkan alueen lihasten yhteistyöstä ja miten se vaikuttaa koko yläkehon kannatteluun. Koulutus on suunniteltu kehotietoisuuden kasvattamista varten. Tietoisuutta voit koulutuksen jälkeen hyödyntää erityisesti omassa harjoituksessasi ja joogaopetuksessa, mutta myös jokapäiväisessä elämässäsi ja muissa liikuntaharrastuksissasi.

Aikataulu:

Koulutus järjestetään lokakuussa 2018 torstaisin ja perjantaisin klo 11.00-16.30, yhden tunnin ruokatauolla (13.00-14.00).

Päivien aikana tutkitaan aina yhtä kehonosaa kerrallaan sekä teoriassa että käytännössä.

TO 04.10. Jalkaterän spiraalidynamiikka

PE 05.10. Lonkan toiminta

TO 18.10. Alaselän ja ristiluun biomekaniikka taaksetaivutuksissa

PE 19.10. Rintakehä, hengitys ja autonominen hermosto

TO 25.10. Hartiarengas ja lavanhallinta

PE 26.10. Yhteenveto ja kertaus

Paikka: ASANA Helsinki, Kaikukatu 2, 00530 Helsinki

Hinta: 900€ (sis. alv 24%)

Anatomia ja kehotietoisuus