Odotusajan jooga / raskausjooga, marraskuu TI klo 17.30-18.30

Odotusajan jooga / raskausjooga \~ lempeää liikettä & hermoston hellimistä

Olen kouluttautunut odotusajan joogaan eli raskausjoogaan kahden eri tahon koulutuksissa niin suomalaisessa koulutuksessa Studio Manipurassa kuin myös hollantilaisen joogakoulun kautta RPYT-koulutuksessa (Registered Prenatal Yoga Teacher) syventyen joogan hyötyihin synnytyksen edeltävälle ajalle ja odotusaikaan. Odotusajan joogan / raskausjoogan tuntini ovat ihana hetki keskittyen odottajan hyvinvointiin, niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin, joka saattaa olla ajoittain koetuksella uudessa elämäntilanteessa. Tunneillani odottaja pääsee joogamaan yhdessä masuvauvansa kanssa ja teemme hermostoa & mieltä hellivää lempeää joogaa, joka valmistaa kehoa ja mieltä pikkuhiljaa myös synnytystä kohti.

Joogaryhmäni ovat pieniä (max 6 osallistujaa), jotta tunti on rauhallinen ja rentouttava kokemus jokaiselle ❤️

Odotusajan joogaan / raskausjoogaan voit tulla mukaan missä vaiheessa raskauttasi vain.

Tunnin jälkeen tarjolla on aina raikas smoothie!

Uusi joogaryhmä starttaa jokainen kuukausi ja voit ilmoittautua mukaan yhdelle tai useammalle kuukaudelle!

Odotusajan jooga / raskausjooga, marraskuu 4 kertaa tiistaisin klo 17.30-18.30, ryhmäkerrat: 3.11., 10.11., 17.11. ja 24.11. Paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)