Postpartumjooga / äiti-vauvajooga, marraskuu TI klo 10.30-11.30

Postpartumjooga / äiti-vauvajooga \~ lempeää liikettä & hermoston hellimistä

Olen kouluttautunut synnytyksen jälkeiseen joogaan eli postpartumjoogaan kolmen eri tahon koulutuksissa, syventyen joogan hyötyihin synnytyksen jälkeiselle ajalle ja vauvavuoteen. Postpartumjooga eli äiti-vauva -joogatuntini ovat ihana hetki keskittyen äidin hyvinvointiin, niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin, joka saattaa olla ajoittain koetuksella vauva-arjessa. Tunneillani äiti pääsee joogamaan yhdessä vauvansa kanssa ja teemme hermostoa & mieltä hellivää lempeää joogaa.

Joogaryhmäni ovat pieniä (max 5 osallistujaa), jotta tunti on rauhallinen ja rentouttava niin vauvoille & kuin vanhemmillekin❤️

Postpartum-joogaan voit tulla mukaan noin 1-10kk ikäisen vauvan kanssa. Suosittelen osallistumaan jälkitarkastuksen jälkeen (mikäli haluat tulla ennen jälkitarkastusta, on Postpartum-aamut suunniteltu juuri ensimmäisiin viikkoihin ja kuukausiin!❤️) Myös yli 10kk ikäisen vauvan kanssa olet tervetullut, mutta jos teillä jo kävellään niin silloin suosittelen osallistumaan itseksesi 🥰

Uusi postpartumjoogaryhmä starttaa jokainen kuukausi ja voit ilmoittautua mukaan yhdelle tai useammalle kuukaudelle!

Postpartumjooga, marraskuu 4 kertaa tiistaisin klo 10.30-11.30 ryhmäkerrat: 3.11., 10.11., 17.11. ja 24.11. Paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)