Postpartum-aamu 22.5.
Postpartum-aamut ~ mother the mother
Idea Postpartum-aamuihin lähti mielessäni muodostumaan, kun pohdin millä tavalla voisin olla tukemassa juuri synnyttänyttä äitiä vastasyntyneensä kanssa ensimmäisissä viikoissa & kuukausissa. Vastasyntyneen äiti on herkässä tilassa, ison mullistuksen ja elämänmuutoksen keskellä aloittaen palautumista raskaudesta ja synnytyksestä, samalla uuteen pieneen vauvaan tutustuen ja hänen hoivaansa keskittyen.
Mielestäni juuri synnyttänyt äiti saattaa monesti jäädä hieman paitsioon, kun monesta suunnasta huomio kiinnittyy paljon vauvaan, vauvan vointiin ja kasvuun. Mutta samalla vauvan kanssa symbioosissa oleva, vauvalle niin paljon omista voimistaan antava tuore äitikin tarvitsisi hoivaa, kannattelua ja tukea❤️ Siitä ajatuksesta lähti muodostumaan Postpartum-aamut, jonne tuore äiti saa tulla kannateltavaksi, rentoutumaan, keskittymään omaan hyvinvointiinsa ja tunnustelemaan lempeästi omaa oloa ja mullistuksen läpikäynyttä kehoa & mieltä 🥰
Halusin luoda oman kokonaisuutensa siihen aivan alkuun eli postpartum-aikaan kun vauva on noin 0-3kk ikäinen🤍 Postpartum-aamuissa ohjaan hyvin hyvin lempeän, kehoa ja mieltä tunnustelevan ja hermostoa lempeästi hellivän joogan. Tähän aivan vauvavuoden alkuun ajattelen toimivan muutamat jutut erityisesti, verrattuna myöhempiin kohtiin vauvavuotta. Ohjaamani lempeä postpartumjooga sopii myös sektion jälkeen. Joogan jälkeen upeat tuoreet äidit pääsevät herkuttelemaan ravitsevan brunssin & vain olemaan, kannateltuina lempeässä tunnelmassa❤️
Postpartum-aamu sisältää lempeän joogan & brunssin. Voit tulla mukaan yhteen aamuun tai useampaan halutessasi! Brunssi on vegaaninen (pl. juusto leivän päälle) ja mahdollinen myös gluteenittomana. Kuulen mielelläni ilmoittautumisen yhteydessä mahdollisista erityisruokavalioistasi.
Ohjaan Postpartum-aamuja mielelläni myös ystäväporukoille, joten jos sinulla on ihana joukko muita äitejä mielessä (esim. ”kesäkuisten” porukka, joiden vauvat ovat syntyneet samassa kuussa) ja haluaisitte viettää aamupäivän yhdessä niin järjestän mielelläni lempeän aamupäivän teille studiollani! 🥰
Postpartum-aamu 22.5.2025 klo 10.30-12.30 paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)
