Postpartum-aamu 3.6. "isot vauvat" 5-12kk
Postpartum-aamut ~ mother the mother
Idea Postpartum-aamuihin lähti mielessäni muodostumaan, kun pohdin millä tavalla voisin olla tukemassa juuri synnyttänyttä äitiä vastasyntyneensä kanssa ensimmäisissä viikoissa & kuukausissa. Vastasyntyneen äiti on herkässä tilassa, ison mullistuksen ja elämänmuutoksen keskellä aloittaen palautumista raskaudesta ja synnytyksestä, samalla uuteen pieneen vauvaan tutustuen ja hänen hoivaansa keskittyen.
Mielestäni juuri synnyttänyt äiti saattaa monesti jäädä hieman paitsioon, kun monesta suunnasta huomio kiinnittyy paljon vauvaan, vauvan vointiin ja kasvuun. Mutta samalla vauvan kanssa symbioosissa oleva, vauvalle niin paljon omista voimistaan antava tuore äitikin tarvitsisi hoivaa, kannattelua ja tukea❤️ Siitä ajatuksesta lähti muodostumaan Postpartum-aamut, jonne tuore äiti saa tulla kannateltavaksi, rentoutumaan, keskittymään omaan hyvinvointiinsa ja tunnustelemaan lempeästi omaa oloa ja mullistuksen läpikäynyttä kehoa & mieltä 🥰 Postpartum-aamuissa ohjaan hyvin hyvin lempeän, kehoa ja mieltä tunnustelevan ja hermostoa lempeästi hellivän joogan.
Olen ohjannut pitkään Postpartum-aamuja aivan ensikuukausiin suunniteltuna, kunnes todella monen toiveesta olen ottanut mukaan myös “isoille vauvoille” suunnatut Postpartum-aamut palettiini eli omat lempeät aamut hieman isomman vauvan kanssa! Ei siis haittaa, vaikka vauva jo liikkuisi ja touhuaisi aktiivisemmin, sillä “isojen vauvojen” omat Postpartum-aamut sopii vallan hyvin liikkuvankin vauvan kanssa.
Tähän kohtaan vauvavuotta, liikkuvamman ja touhukkaamman vauvan kanssa, ajattelen toimivan hieman erilaiset asiat erityisesti, verrattuna aiempiin kohtiin vauvavuotta. Ohjaamani lempeä postpartumjooga sopii aina myös sektion jälkeen. Joogan jälkeen upeat tuoreet äidit pääsevät herkuttelemaan ravitsevan brunssin & vain olemaan, kannateltuina lempeässä tunnelmassa❤️
Postpartum-aamu sisältää lempeän joogan & brunssin. Voit tulla mukaan yhteen aamuun tai useampaan halutessasi! Brunssi on vegaaninen (pl. juusto leivän päälle) ja mahdollinen myös gluteenittomana. Kuulen mielelläni ilmoittautumisen yhteydessä mahdollisista erityisruokavalioistasi.
Ohjaan Postpartum-aamuja mielelläni myös ystäväporukoille, joten jos sinulla on ihana joukko muita äitejä mielessä (esim. ”kesäkuisten” porukka, joiden vauvat ovat syntyneet samassa kuussa) ja haluaisitte viettää aamupäivän yhdessä niin järjestän mielelläni lempeän aamupäivän teille studiollani! 🥰
Postpartum-aamu "isoille vauvoille" 3.6.2026 klo 10.30-12.30 paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)
