TREENAA KOTONA minun kanssani!!

Sinä kotona, minä kotona.

Treenit alkavat 15.1 ja kestävät 14.4. 2024 asti.

Treenaamme yhdessä kolme kuukautta ja kaksi kertaa viikossa.

tiistaisin klo 17.30 torstaisin klo 18.15

Treenit tehdään instagramin välityksellä ja voit tehdä treenit ihan siellä missä sinulle sopii. Kaikki jumpat tehdään livenä ( jos ei poikkeuksia tule ) ja jäävät tallenteeksi ryhmään ja voit tehdä ne myöhemmin.

Treenit kestävät noin 30 min. Ja sisältävät helppoja lihaskunto ja sykeliikkeitä, niin että pystyt helposti tekemään omalla tasolla treenin.

Nyt mennään hieman jo kovempaa, joten pieni liikuntakokemus olisi hyväksi.

Sinulla olisi hyvä olla minikumilenkki, pidempi vastuskuminauha ja kahvakuula / paino, jolla voit lisätä tehoja treeneissä.

Tervetuloa mukaan!

Jenni