English

Lempeä aloitus syksylle - Online joogakurssi

€29.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Lempeä aloitus syksyyn - tämä on online-joogakurssi, jolla tehdään lempeää ja helppoa joogaa netin välityksellä! 💛

Onko jooga asia, josta oot ehkä haaveillut jo tovin? Ootko miettinyt, että se saattaisi sopia sulle, muttet ole rohkaistunut menemään livetunneille? Kaipaatko lempeää ja rauhallista ohjausta, jotta sulla on tunne että osaat ja pysyt mukana? 💗

Oliko kesäkuun joogakurssi susta mahtava ja haluat jatkoa sille?

Saat mahdollisuuden sukeltaa joogan ihanaan sekä kehoa että mieltä hoivaavaan maailmaan hyvin lempeästi, sun omassa tahdissa sekä mun rauhallisen ohjauksen avulla. Tämä kurssi on vapautettu kaikenlaisesta puskemisesta, pakosta ja pyrkimisestä johonkin tiettyyn lopputulokseen. Se mitä sä tulet tän kurssin aikana saamaan itselles on mm.

  • rauhaa
  • aikaa omalle itselles
  • pysähtymistä
  • kehon ja mielen tasapainoa
  • hyvää mieltä
  • paremmin kulkevaa hengitystä
  • kehon parempaa kuuntelua
  • keho-mieli-sydämen avautumista
  • parempaa energioiden ja aineenvaihdunnan liikkumista

Tämä joogakurssi tapahtuu Facebookissa omassa suljetussa ryhmässä. Tulen ohjaamaan erilaisia joogaharjoituksia - luvassa tosi rauhallista ja rentouttavaa yinjoogaa, hieman rauhallista liikettä sisältävää YinFlowta (mun itse kehittämä tuntikokonaisuus) sekä myös hieman yangisempaa mutta edelleen lempeää ja helppoa hatha/ flowjoogaa. Videot vaihtelee pituudeltaan - joskus harjoitus voi olla ihan lyhyt ja kevyt 15-20min joogahetki ja joskus tehdään tunnin harjoitus - ja kaikkea tuon väliltä! 😊

Ohjaan 3-4 joogaa viikottain. Kaikki joogavideot lisätään ryhmän albumiin ja ne on sun käytettävissä millon ja missä haluat. Ei siis haittaa jos et ole paikalla silloin kun ohjaan livet, sillä voit tehdä harjoitukset juuri silloin kun sulle sopii.

Tää kurssi sopii tosi hyvin aloittelijoille ja vasta vähän jooganneille 💗 eli jos oot miettinyt joogaan menemistä niin tässä se tilaisuus nyt on, ihan sun edessä! 🤗💗

Tää on mahtava ja lempeä tapa pitää yllä sun kokonaisvaltaista hyvinvointia myös syksyllä! 💛💛💛

Mitä kesäkuun kurssille osallistuneet ovat tuumanneet kurssista ja mun ohjauksesta?

"On mahtavaa kun joogan voi tehdä kotona livenä, on joogatunnilla minuutissa 👍😍 Tunnit on sopivia aloittelijoille ja miksei jo jooganneillekin. Olen tehnyt sekä livenä että tallenteelta tunnin, mikä on myös ihan super! 🙌 Ja vielä sun tsempit ja ”päivän henkiset puheet” itsensä rakastamisesta ja hellimisestä ❤️ tuntuu, että saa todella sekä fyysistä että henkistä hoitoa 💫✨💚"

"Aivan ihanaa <3 . Tykästyin vuosi sitten Jin joogaan, mutta omien aikataulujen kanssa sitä oli vaikea toteuttaa säännölliseksi. Live joogien pariin en ole ennättänyt aamu unisuuteni vuoksi 😬 Mutta todella mahtavaa kun voi tallenteista katsoa omaan tahtiin. Pidän todella paljon Jennin tyylistä ohjata joogaa, selkeästi ja antaa liikkeelle myös vaihto-ehtoja, jos jokin liike ei välttämättä sovi omalle keholle. Hinta voisi olla mielestäni vähän suurempikin, koska laatu on todella hyvää <3 Kiitos Jenni, kun tuot lempeää liikettä elämäämme <3"

"Hyvät fiilikset <3 Aivan ihanaa kun voi kotosalla tehdä myös hyvässä lempeässä ohjauksessa ja tällä hetkellä itselle sopii mainiosti tämä lempeys :) Tää tuntuu niin ihanalta ja aina just hetkeen sopivat sanasetkin :D Livenä on kiva fiilis tehdä, mutta jos itselle ei sovi silloin on kiva, kun voi tehdä myös myöhemmin itselle sopivaan aikaan."

"Määrä on oikein hyvä mielestäni. Työn vuoksi en aina pääse Liveen mutta ihanaa kun jää tallenteet ja voi tehdä juuri silloin kun itselle sopii ja vaikka useamman kerran viikossa. Sopii oikein hyvin aloittelijalle😊 Minusta tämä kurssi on erittäin monipuolinen varsinkin kun minulla ei ole aikaisempaa kokemusta joogasta."

"Komppaan kaikkia edellisiä 😄. Yhdessä olen ollut mukana livenä, muita olen tehnyt omia aikojani, mikä sopii minulle loistavasti ❤️. Liikkeellelähtö tiettyyn kellonaikaan olevaan toimintaan on nykyään jokseenkin haasteellista 🙄, siksikin mahdollisuus joogaan omalla lattialla itselle sopivaan aikaan on mahtavaa! Määrä on ollut sopiva, ei ainakaan liian vähäistä, eikä osallistuminen ainakaan hinnasta ole kiinni 👍. Kiitos Jenni 💕"

"Kurssi on ollut tosi ihana 😊 Itse olen joogaillut omaan tahtiini, sillä viikot olen aamusta jo töissä joten viikonloppuisinkin tulee mielellää nukuttua pitkään 😁 Yin joogassa olen käynyt, mutta on ollu todella kiva tutustua muihinkin, ja niissä on ollut helppo pysyä perässä 😊 Ihan mukava, että mukana on myös fyysistäkin puolta. Tuntimäärä on just hyvä kuten hintakin 👍🏻 Kiinostusta löytyy osallistua myös muillekkin vastaaville kursseille 😊😍"

"Tämä on ollut ihanaa❤️ olen jäänyt aivan koukkuun tähän hyvän olon tunteeseen 🤗 ohjaat todella selkeästi, aloittelijakin pysyy perässä. Joogaan yleensä tallenteiden parissa. On mukavaa kun voi tehdä itselleen sopivana hetkenä. Nämä ovat olleet monipuolisia ja kiva, että on eri pituisia. Hinta on edullinen ja harjoitusten määrä on sopiva."

Videot on käytettävissä vielä kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen - tämän jälkeen sekä ryhmä että videot poistetaan.

Tämän joogakurssin hinta on 29e - saat sen kuitenkin hintaan 25e 31.7. saakka!

Lämpimästi tervetuloa voimaan hyvin kanssani! 💗

Tehtäväni joogaopettajana on auttaa pysähtymään, hengittämään, rentoutumaan ja huolehtimaan omasta fyysisestä hyvinvoinnista lempeydellä ja rakkaudella. Lempeys, armollisuus ja rakkaus itseään kohtaan onkin vahvoja teemoja mun työssä.

Ilolla ja valolla, Jenni

Koulutukset: Joogaopettaja (Ryt200 Seasonal Yoga, Ryt200 Flow & Yin jooga, 50h Yinjooga) LCF Life Coach Reikihoitaja ThetaHealer

Jenni Kivikoski