Iyengar Yoga Intro Workshop (in English below)

Iyengarjooga on yksi maailman suosituimmista joogamuodoista mikä on saanut nimensä intialaisen pääopettaja B.K.S. Iyengarin mukaan. Monipuolinen jooglaji iyengarjooga on erityisesti tunnettu asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä workshop kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.

*** Paikka: Ilma Helsinki, Vanha talvitie 11A (4.krs), Helsinki/Kalasatama

*** Aika: Lauantai 12.1.2019 klo 10-12

*** Hinta: 35€

*** Lisää tietoa: timokurviyoga.com & ilmajoogastudio.fi

*** Kysymyksiä: timo@timokurviyoga.com & info@ilmajoogastudio.fi

IN ENGLISH

Iyengar Yoga Intro Workshop

Iyengar yoga is one of the foremost recognized forms of yoga in the world. With it’s focus on the alignment of the body and mind, Mr. Iyengar created a system that is accessible to everyone regardless of health, age, or disability. Our habits and conditions of life and work take their toll on our bodies and increase the stress of our minds. Iyengar yoga will bring your body back to the form your DNA designed it to been in: strong, supple, and free from tension.

*** Place: Ilma Helsinki, Vanha talvitie 11A (4th floor), Helsinki/Kalasatama

*** Time: Saturday January 12th, 2019 from 10 AM to 12 PM.

*** More information: timokurviyoga.com & ilmajoogastudio.fi

*** Questions?: timo@timokurviyoga.com & info@ilmajoogastudio.fi