ILMA Intro (2h) course will introduce you to the world of aerial yoga. You will learn how to get into the aerial hammock safely and how to use it during practice different asanas such as inversions, back bends and forward bends.

Alkeiskurssilla tutustumme ilmajoogakankaaseen, opettelemme ilmajoogan peruskäsitteet- ja asanat keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjaukseen. Kurssi toteutuu pienessä ryhmässä. Aikaisempaa kokemusta joogasta tai ilmajoogasta ei tarvistekaan. Kurssi sopii kaikille ja tarjoaa oivan perustan säännölliselle harjoittelulle. Kesto 2h.

Muista ilmoittautua alkeiskurssille varauskalenterissamme