Ilmoita Sarille valitsemasi päivät: Puh. 040 5397505 tai sari@ikivalkea.fi Paikka: Pelkosenniementie 2, Latin Laplandin tanssi- ja joogastudio

Hathajoogatuntien teemana on henkinen ja fyysinen vahvuus & voima. Harjoitus muodostuu lyhyistä sarjoista, jotka edistävät lihaskuntoa, parantavat liikkuvuutta ja edistävät hormonaalista tasapainoa. Harjoitus tehdään oman hengityksen tahdissa, jolloin se myös palauttaa.

Yinjoogaharjoitus luo ihanan tilan rauhoittumiselle ja palautumiselle. Yinin keskiössä on tietoinen läsnäolo, kääntyminen sisäänpäin ja laskeutuminen ulkopuolisesta hälinästä omaan sisäiseen rauhaan.

Yinjooga sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin pidempäänkin harrastaneille. Yinissä venytykset ovat pitkäkestoisia ja asentoihin laskeudutaan rentoutuen ja lempeästi antautuen sekä omaa kehoa kuunnellen.

Kysythän tarvittaessa lisätietoa sähköpostitse sari@ikivalkea.fi tai puhelimitse 040 539 7505.