Kun olet maksanut kurssin Holvissa, saat vastausviestinä linkin ja käyttäjätunnukset kurssisivulle.

Tässä 8 viikon kurssissa lähdemme taideterapeuttisten menetelmien keinoin tutkimaan omaa alitajuntaa ja sisäistä maailmaa. Alitajunnasta voimme saada valtavasti viisautta omasta elämästämme. Taide on hieno työkalu päästä kiinni tähän viisauteen, sillä sen kautta voimme ohittaa mielen struktuurit ja tarkastella asioita intuitiivisesta näkökulmasta.

Kurssi sisältää yhteensä 24 harjoitusta sekä videon että tekstin muodossa. Harjoitusten tavoitteena on lisätä itsetuntemusta sekä vahvistaa yhteyttä omaan alitajuntaan taiteen kautta. Mukana on klassisia taideterapeuttisia menetelmiä, harjoituksia joita olen itse kehittänyt ja ohjannut, sekä sellaisia taideterapeuttien ja taiteilijoiden harjoituksia, jotka olen henkilökohtaisesti kokenut merkityksellisiksi (mm. Cornelia Elbrecht, Shelley Klammer, Vibeke Skov).

Kurssi on suunniteltu niin, että sen voi toteuttaa itsenäisesti kahdeksassa viikossa. Kurssissa on kahdeksan eri teemaa käsittelevää osaa, eli yksi osa per viikko. Jokainen osa on yksi video, joka sisältää kolme teemaan liittyvää harjoitusta. Yhteensä videomateriaalia on yli 80 minuuttia. Kurssimateriaali on kuitenkin käytettävissä vähintään vuoden, joten voit tehdä harjoituksia rauhassa ja omassa tahdissa sekä palata niihin myöhemmin. Osien teemat ovat: alustus, keho, elämän polku, lapsuus, perhe, sisäiset osat, muutos ja reflektio. Tehtävissä piirrämme, maalaamme, muovailemme, teemme kollaaseja, kirjoitamme kuvallisesta työskentelystämme ja lopuksi käytämme myös ääntä ja liikettä.

Kurssi soveltuu henkilökohtaiseen kasvuun ja itsetuntemuksen lisäämiseen. Huomaathan, että vaikka käytämme taideterapeuttisia menetelmiä, ei kurssia ole tarkoitettu hoitomuodoksi mielenterveydellisiin haasteisiin eikä se millään tavalla korvaa psykoterapeuttista hoitoa. En myöskään suosittele kurssin tekemistä, jos käyt läpi akuuttia kriisiä. Mikäli olet epävarma, soveltuuko kurssi sinulle, voit olla yhteydessä minuun: olotila@iabet.fi.

Kurssia varten tarvitset joitakin materiaaleja; suurin osa näistä todennäköisesti löytyy jo valmiiksi monesta kodista. Harjoituksissa korostuu itse prosessi, eikä tarkoitus ole niinkään tehdä valmiita töitä. Tästä syystä voit aivan hyvin käyttää edullisia, peruslaatuisia taidemateriaaleja. Ole yhteydessä, jos tarvitset apua materiaalien hankinnassa.

Tarvitset:

• Isoa paperia (vähintään A3-kokoista). Myös esim. ruskea remontti-suojapaperirulla käy hyvin.

• Maalarinteippiä

• Liituja

• Halutessasi voit käyttää liitujen lisäksi myös maaleja ja pensseleitä. Suosittelen guassi- tai temperavärejä peseytyvyyden vuoksi.

• Jotain, millä muovailla: tähän käy esim. muovailuvaha, foliopaperi tai savi.

• Vanhoja lehtiä kollaasityöskentelyyn.

• Liimaa

• Sakset

• Kynän ja paperia kirjoittamiseen

Kurssimateriaalin jälkityöstöstä on vastannut ammattilainen videoeditoija, Juho-Pekka Pekonen.

Lisätiedot: yasmine@iabet.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan!