English

Firstbeat hyvinvointianalyysi - kirjallinen raportti

€90.00

Product description

Hyvinvointianalyysi on kotona tehtävä 72 tunnin mittainen sykevälianalyysi. Palvelu sisältää mittauksen analysoinnin sekä yksilöllisen palautteen kirjallisesti annettuun sähköpostiosoitteeseen.

Mittauksesta saat tietoa palautumisestasi. Näet konkreettisesti miten laadukasta yöunesi on, miten liikut ja mitkä stressitekijät vaikuttavat. Mittauksen aikana pidetään päiväkirjaa, johon voit kirjata niitä asioita, joiden koet vaikuttavan mittauksen tulokseen. Päiväkirjaan ja taustakyselyyn saat sähköpostilla linkin.

Mittauksen tuloksien avulla: voit parantaa unesi laatua, opit palautumaan paremmin, mikä sinulle sopiva määrä liikuntaa, ymmärrät esimerkiksi ruuan tai alkoholin vaikutuksen unen laatuun

Hyvinvointisuunnistuksen verkkokauppa