Tämä tuntipaketti sisältää viisi ohjattua harjoitusta: Lantion alueen avaus & vahvistus/Karoliina Yläkeho & hengitys/Maija Vahva & kantava keho/Karoliina Läsnäolo & kohtuvauva-meditaatio/Maija Koko kehon rentoutus / Karoliina

Lisäksi saat erillisen videon lantionpohjan toiminnasta raskausaikana.

Voit maksaa myös seuraavilla maksutavoilla: E-passi, Smartum mobiilimaksu, Edenred. Valitse mobiilisovelluksesta Naisten Hyvinvointikeskus Olennainen ja syötä summa. Oston jälkeen ilmoita meille, että olet ostanut tuntipaketin mobiilisovelluksessa: karoliina@olennainen.me tai maija@olennainen.me.

Mikäli sinulla on 5-/10-kortti Olennaisen viikkotunneille ja haluaisit käyttää sitä tuntien maksuun, ota yhteyttä karoliina@olennainen.me tai maija@olennainen.me.