Haluatko palautua synnytyksestä turvallisesti äitiysfysioterapeuttien ohjauksessa?

Jo viisi vuotta livenä pyörinyt kurssi nyt laajempana verkossa kaikkien saatavilla!

Naisten Hyvinvointikeskus Olennaisen äitiysfysioterapeutit Karoliina Paavilainen ja Maija Korkeamäki näkevät synnytyksestä palautumisen kokonaisvaltaisena matkana. ”Olemme halunneet luoda verkkoon kurssin, jossa voimme kohdata asiakkaat huomioiden jokaisen yksilöllisen taustan. Niin hyvin kuin se online-kurssilla on mahdollista.”

Äidin oma pilates ja palautuminen -kurssi on rakennettu tukemaan palautumista raskausajan ja synnytyksen jälkeen. Kurssilla keskitytään lantionpohjan ja keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen, muuta kehoa unohtamatta. Lisäksi opetellaan kuuntelemaan oman kehon tuntemuksia ja pysähdytään lempeästi hetkeen.

Online-kurssin materiaalit löydät suljetusta facebook-ryhmästä. Kurssi sisältää:

• 5 ohjattua pilatestuntia tallenteina

• 4 edellisten kurssien live-lähetystä

• ** teoriaa ja käyntäntöä yhdistäviä infovideoita mm. lantionpohjasta, keskivartalon syvästä tuesta ja arpien hoitamisesta **

• rentoutus- ja kehonhuoltoharjoitteita videoina

•. pohdintatehtäviä, joilla voit löytää varmuutta oman äitiyden ja minuuden matkalle

Näiden materiaalien avulla saat kokonaisvaltaisen ymmärryksen synnytyksestä palautumisesta. Opit turvalliset harjoitteet ensivaiheen syvän tuen vahvistamiseen ja saat käsityksen siitä, miten voit edetä harjoittelussa. Sinulla on mahdollisuus kysyä äitiysfysioterapeuteilta juuri sinua mietityttävistä asioista.

Tämä kattava paketti nyt saatavilla hintaan 87e. Materiaali jää katsottavaksi ryhmään kuuden kuukauden ajaksi.

Kurssin voit maksaa myös seuraavilla maksutavoilla: E-passi, Smartum mobiilimaksu, Edenred. Valitse mobiilisovelluksesta Naisten Hyvinvointikeskus Olennainen, syötä kurssin summa 87€. Oston jälkeen ilmoita meille, että olet ostanut paikan kurssilta mobiilisovelluksessa: karoliina@olennainen.me tai maija@olennainen.me.

Lisätietoja kurssista: karoliina@olennainen.me / 0449874251 tai maija@olennainen.me / 0445448923