Kehoyhteys odotusaikana - tilaa itselle ja vauvalle

Online -työpajapäivä sunnuntaina 27.9.2020. Livelähetys suljetussa Facebook-ryhmässä klo: 14.30.-16, materiaali on katsottavissa sulle sopivana ajankohtana.

Kehoyhteys mahdollistaa yhteyden itseen. Odotusaikana se on väylä äidin ja kohtuvauvan välillä, se on monien mahdollisuuksien taival saavuttaa ymmärrystä itsestä ja omasta, muttuvasta kehosta. Kehoyhteys on keino löytää luottamusta omalla matkallasi kohti synnytystä.

Kehoyhteydellä me tarkoitamme oman kehon viestien tunnistamista, kykyä tunnistaa ajatuksia ja tunteita kehossasi, kykyä kuunnella oman kehon tarve liikkua ja tehdä tilaa itselle ja vauvalle. Kun sukellat kehoyhteyden maailmaan jo odotusaikana, ovat sen keinot käytössäsi niin synnytyksessä kuin myös palautumisessa.

Kehoyhteys mahdollistaa läsnäolevan raskauden. Läsnäolon kautta sinun on mahdollista tunnistaa omia tarpeitasi ja voimavarojasi sekä löytää omasta itsestä kumpuavaa luottamusta ja voimaa. Niiden kautta voit löytää elementtejä, jotka voivat luoda turvaa ja luottamusta sinulle ja vauvallesi niin odotusaikana kuin synnytyksessä sekä voit hyödyntää kehoyhteyden ja läsnäolon hetkiä myös palautuessasi synnytyksessä.

Meidän ensimmäinen online-työpaja tarjoilee sinulle ajatuksia tästä kaikesta! Työpajan materiaali jaetaan suljetussa Facebook-ryhmässä, jossa ne ovat nähtävissä juuri sinulle sopivaan aikaan.

Työpaja sisältää 1,5tunnin livelähetyksen (27.9. klo 14.30-16.00) suljetussa Facebook -ryhmässä aiheesta Kehoyhteys odotusaikana - tilaa itselle ja vauvalle. Livessä alustamme ajatuksiamme aiheen tiimoilta sekä ohjaamme sut kehollisen harjoituksen pariin kuulemaan minkälaisen liikkeen kautta voit löytää tilaa itsellesi ja vauvalle, miten voit löytää tilaa sun lantioon, vapautta hengitykseen.

Lisäksi saat: ohjatun läsnäoloharjoituksen tallenteena,aiheen pariin ohjaavat kirjoitustehtävät,lantionpohjan huomiointi odotusaikana -infovideon sekä odotusajan jooga/pilates -tunnin tallenteena.

Tää kaikki, just sulle, sun kotiin. Sua ja vauvaa varten!

Työpajan hinta kuukauden katseluoikeudella 27e.

Jos haluat syventyä aiheeseen enemmän, tarjoamme ALL INCLUSIVE-paketin, jolloin saat materiaalit käyttöösi rajattomaksi ajaksi. Bonuksena tässä ALL INCLUSIVE-paketissa: Olennainen odottaja -e-kirja sekä Doula Greta Rossin Simppeli synnytysvalmennus -materiaalipaketin käyttöösi vuoden loppuun asti. Valitse tällöin verkkokaupasta tuote: Kehoyhteys odotusaikana - online workshop ALL INCLUSIVE

Työpajassa sun kanssa matkaa kulkevat NOOMAJn ja Naisten hyvinvointikeskus Olennaisen äitiysfysioterapeutit Maija Korkeamäki ja Karoliina Paavilainen, jotka haluavat luoda odottajille tilan ymmärtää itseään, muuttuvaa kehoaan, kehon ja mielen heijastumia toisistaan sekä mahdollistaa vauvalle tilan sekä äidin kehossa että mielessä.

Lisätietoja: maija@olennainen.me / karoliina@olennainen.me