Kolmen kerran paketti yksilöohjaukseen, jossa voidaan muokata harjoitusta edistymisesi mukaan. Asana- ja hengitysharjoitus räätälöidään juuri sinun tarpeillesi sopivaksi. Yksilöllisessä joogaharjoituksessa on tavoitteena löytää jokaiselle kehotyypille luonnollinen tapa olla. Jooga- ja hengitysharjoituksista voit saada apua esimerkiksi kroonisiin kipuihin, stressiin, unettomuuteen tai tukkoiseen hengitykseen. Yksilöohjauksessa motivoidut jatkamaan omaa joogaohjelmaa kotona. Säännöllisellä harjoituksella voit itse vaikuttaa hyvinvointiisi, ja löydät oman viisautesi ja sisäisen joogaopettajasi! Yksityistunti voi myös toimia ryhmätunnin vaihtoehtona tai sen rinnalla, kun haluat syventää omaa harjoitustasi. Yksilöohjaus voi olla myös puhtaasti hemmotteluhoito tai nollaus raskaan työviikon päätteeksi. Tunnilla voidaan käyttää triggerpisteiden hierontaa, eteerisiä öljyjä tai hengitys- ja meditaatiotekniikoita asanatyöskentelyn tukena. Tunnin kesto n. 75 min. Varaa aika yksityistunnille sähköpostitse: sanna@joogasalihuili.fi tai soittamalla p. 0503214922.