English

Hoitava Hengitys HB ® - Opas hyvään hengitykseen, e-kirja

€28.00

Incl. VAT 24.00%
Includes a digital download
Report content
Product description

Kirja on sähköinen, eli ladattava pdf-tiedosto.

Hoitava Hengitys on Marketta Mannisen Buteyko-menetelmän pohjalta soveltama hengitysmenetelmä, jonka tavoitteena on normalisoida häiriintynyt hengitys.

Useat ihmiset myöntävät omassa hengityksessään olevan jotain korjattavaa, mutta eivät välttämättä tiedä miten sitä korjaisi. Myös terveydenhuollon ammattilaiset tunnistavat joidenkin potilaiden oirekirjon taustalla olevan liikahengittämisen, mutta heilläkään ei ole riittävästi työkaluja ongelman korjaamiseksi. Hoitava Hengitys vastaa tähän tarpeeseen.

Kirja avaa lukijaa näkemään hengitystään uudella tavalla kääntämällä yleisiä uskomuksia hyvästä hengittämisestä päälaelleen. Suuri hengitys ei tuokaa elimistöömme enemmän happea, vaan päinvastoin. Hiilidioksidi ei olekaan turhaa aineenvaihdunnan jätettä, vaan hapensaannin kannalta välttämätön tekijä.

Kirja on suunnattu kaikille terveyden itsehoidosta kiinnostuneille sekä hengitysongelmista kärsivien parissa työskenteleville hoitoalan ammattilaisille. Menetelmä lisää elimistön hapensaantia, joka tarkoittaa jaksamisen lisääntymistä ja hengästymisen vähentymistä. Näin ollen tästä hyötyvät myös täysin terveiksi itsensä tuntevat. Erityisen avun kirjan opeista saavat astmasta, kroonisesta tukkoisuudesta sekä muista hengitystieoireista kärsivät. Hengityksen normalisointi tuo helpotusta myös unihäiriöihin, kuorsaukseen, uniapneaan sekä stressin tai paniikkihäiriön oireisiin.

Kirjassa annettujen lukuisten vinkkien sekä kirjan lopussa ohjattujen hengitysharjoitusten avulla jokainen voi korjata hengitystään terveyttä edistäväksi. Hoitava Hengitys on tällöin jatkuvasti saatavilla oleva terveyden itsehoidon työkalu aina viimeiseen hengenvetoon saakka.

Kirjan sivumäärä on 56 sivua.

Hoitava Hengitys