Tervetuloa tutustumaan TRE-stressinpurkuharjoitukseen ja Mindfulness-tietoisen läsnäolon harjoituksiin päiväkurssille la 23.9 klo 11-15. Päivän aikana opit tekemään TRE-harjoituksen ja saat kokemuksen Mindfulness-harjoituksista. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla. Molemmat harjoitukset auttavat meitä tulemaan läsnäolevaksi omassa kehossamme. Saat uusia työkaluja stressinhallintaan. Hintaan sisältyy 10 euron arvoinen TRE-opas. Luethan TRE:n terveydelliset esteet "Mitä on TRE?"-sivulta (www.hellamieli.fi). "Kauppiaan peruutusehdot" näet ennen maksua. Saat ilmoittautumisen jälkeen sähköpostin, jossa on kurssin tarkemmat tiedot. Kurssi järjestetään Pikku Huopalahdessa Hellä Mieli-yrityksen tiloissa, osoitteessa Tilkankatu 2.