English

Vahvistu & Palaudu Joogakurssi online 19.1.-17.2.23

€49.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

"Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä."

VAHVISTU & PALAUDU Joogakurssi ONLINE 19.1.-17.2.23 💗

"Jos hain hyvinvointia, sen sain. Luulin osallistuvani joogaan, mutta sainkin paljon enemmän!"

✨ Jo kaksi kertaa toteutunut suosittu joogakurssimme starttaa jälleen tammikuussa! Jokainen kurssi on uniikki sisällöltään ja olemme vastanneet kurssilaisten toiveisiin. ✨

Tule mukaan kanssamme Vahvistu & Palaudu online joogakurssille, jonka aikana pääset nauttimaan sekä dynaamisen joogan että lempeän joogan kokonaisvaltaisista hyödyistä yhdellä ja samalla kurssilla: ----> Dynaaminen jooga vahvistaa kehoa, antaa kehon kaipaamaa voimakkaampaa liikettä ja tuo energiaa päivääsi. ----> Lempeä jooga laskee stressitasoja, antaa keholle avaavaa liikettä, luo mahdollisuuden levollisille yöunille ja tarjoaa rauhoittavan hetken kuulostella omaa sisimpää.

Vahvistu & Palaudu Joogakurssilla pääset osallistumaan ONLINE tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Kaikki live-tunnit jäävät ryhmään ja voit katsoa niitä oman aikataulusi mukaan koko kevään ajan, aina 31.5. asti. Suljetussa facebook-ryhmässä jokaisella on mahdollista saada myös tukea ja apua kurssin ohjaajilta Sannalta ja Eeva-Marialta.

MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ? Kurssi sisältää 8 tuntia online-joogaa. Livetunnit pidetään kurssin omassa facebook-ryhmässä ja kaikista tunneista jää sinulle myös tallenne. Kurssin aikana pääset nauttimaan rauhoittavasta YIN-joogasta, dynaamisesta hathajoogasta sekä pehmeästä flow-joogasta.

EXTRAT: Lisäksi pääset osallistumaan neljään hyvinvointia lisäävään extra-harjoitukseen: ✨ rentouttava EFT-harjoitus ✨ virkistävä kasvojooga ✨ syvärentouttava Jooga Nidra ✨ taukojoogaa selälle ----> Kaikista näistä liveharjoituksista jää sinulle tallenne ryhmään. Harjoitukset voit helposti viedä osaksi omaa arkeasi ja lisätä hyvinvointia elämääsi. Yhteensä kurssi sisältää 12 harjoitusta, jotka ovat käytettävissäsi koko kevään ajan.

OHJAAJAT: Kurssin ohjaajina toimivat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista.

KENELLE? Vahvistu & Palaudu joogakurssi sopii jokaiselle - myös aloittelijoille. Et tarvitse muita joogavälineitä kuin joogamaton tai alustan. Juuri Sinä - olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle kurssille ainutlaatuisena itsenäsi! 💗

HINTA: Koko kurssin hinta on 49e, sisältäen 12 harjoitusta ja niiden tallenteet käyttöösi koko kevään ajaksi. Huom: Voit maksaa kurssin myös Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla, laita silloin sähköpostia Eeva-Marialle.

Voit maksaa myös Epassilla, Smartumilla, Eazybreakilla ja Edenredillä Eeva-Marian yritykselle: Heijastuksin. Maksu tapahtuu etänä ko. liikuntaedun omilla nettisivuilla, josta palveluntarjoajista löydät Heijastuksin (liikunta). Laita maksun jälkeen Eeva-Marialle ilmoittautumisesi sähköpostilla: heijastuksin@gmail.com.

Ilmoittautuminen on sitova. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien toimesta, jokainen toimii harjoituksissa omalla vastuulla.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan nauttimaan joogakeväästä kanssamme! <3

Joogaterveisin,

Eeva-Maria / Heijastuksin heijastuksin@gmail.com www.heijastuksin.fi

Sanna / Sydämen Polku info@sydamenpolku.fi www.sydamenpolku.fi

PALAUTETTA EDELLISISTÄ KURSSEISTA:

"Olen kiitollinen, että löysin teidät. Olen löytanyt rajoitteiselle keholleni sopivan muodon liikkua ja kehonikin on muuttunut."

"Kurssi oli ihana ja nautin siitä kovasti"

"Koen tämän hyvin luonnolliseksi ja antoisaksi tavaksi ja tueksi laskeutua tarvitsemaani hiljentymiseen ja rauhoittumiseen. Näin lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla."

"Olette huippuja, jatkakaa näitä kursseja!"

"Kurssi oli hyvä ja mielenkiintoinen, hyvinvointi todella lisääntyi. Iso kiitos!"

"Ihania ohjauksia ja monipuolisia."

"Kiitos hyvästä kurssista. Ihana hengähtää kiireen keskellä, rauhoittua vain itseensä."

"Ihanaa kun jää tallenteet, niin voi tehdä oman aikataulun mukaan."

"Selkeää ohjausta ensikertalaiselle."

"Harmoninen ympäristö ja rauhallinen ääni toimi myös rentouttavasti."

"Onnistuitte joka kerta!"

"Hyvä, selkeä ohjaus - monipuoliset variaatiot. Positiiviset ohjaajat."

"Helppo oli osallistua mukaan, ei edellytä erillisiä välineitä."

"Tälläistä lisää <3 "

Heijastuksin