Laskeutuminen hämärän kauteen: Yin-joogan minikurssi (3 x 60 min) ✨🍁

Loppusyksyn hämärä ja pitenevät illat ovat hyvä hetki rauhoittua ja antaa aikaa sekä mielelle että keholle. Tämä 3 x 60 minuutin Yin -joogakurssi tarjoaa hetken pysähtyä, hengähtää syvään ja olla lempeä itseä kohtaan. 🍂✨

Missä: Hehkuva Healing Space, Paavontie 4, Saarijärvi

Milloin? Marraskuussa torstaisin 5.11., 12.11. & 19.11. klo 18.30-19.30

Kurssimaksu: 33 € kattaa kaikki kolme kertaa (sis. alv 13,5 %)

Kenelle? Kurssi sopii kaiken tasoisille joogeille – myös sinulle, joka astut matolle aivan ensimmäistä kertaa. Hehkuva Healing Spacessa on kaikki tarvittavat välineet (matot, bolsterit ja peitot) valmiina sinua varten.

Kurssilla tehdään kolme tunnin mittaista joogaharjoitusta, jotka sisältävät liikkeiden lisäksi alun rauhoittumishetken sekä loppurentoutuksen. Liikesarjat koostuvat hitaista 2–5 minuutin mittaisista venytyksistä, joiden avulla avataan ja rentoutetaan kehoa sekä rauhoitetaan mieltä. 💫

Kurssi on osa ohjaajan koulutuksen loppuvaiheen opetusharjoittelua ja toivomme, että jätätte kurssin loputtua lyhyen vapaamuotoisen palautteen tuntien sisällöstä ja ohjauksesta.

Lämpimästi tervetuloa rauhoittumaan ja laskeutumaan hitaasti alkavaan hämärään kauteen. ✨🧡