Heartful Yoga -miniretriitti vuoden 2020 suuntaviivoihin Kaisan kotistudiolla Espoon Sepänkylässä sunnuntaina 5.1.2019 klo 10-15.30 (saapumisohjeet saat kuitin yhteydessä). Retriitti vapauttaa kehoa, selkeyttää mieltä, lämmittää sydäntä ja luo vision tulevaan vuoteen 2020.

Miniretriittipäivän ohjelma:

10.00-11.00 Heartful Hatha

Lempeän dynaaminen jooga selkeän mielen, lämpimän sydämen ja elinvoimaisen kehon löytämiseksi,

11.00-14.00 Mapping the Heartland

Sielunkartta -työpaja, jossa askartelemme itsellemme kartan uuden vuoden aarteiden luokse.

14.00-15.30 Heartful Yin, jooganidra, Sankalpa ja sointukylpy

Heartful Yin-harjoitus ja syvärentouttava jooganidra, jonka aikana luomme itsellemme vahvistuslauseen eli sankalpan uudelle vuodelle 2020. Soinnut taikoo Esmeralda Soul.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan.

Miniretriitin peruutusehdot löydät täältä