Olet sydämellisesti tervetullut Heartful Yin –joogakurssillemme Bokvillanin huvilaan maanantaisin klo 19.35-21.00 13.8.-10.12.2018.

Syksyn kurssimme kantavana teemana on itsemyötätunto, joka tarkoittaa hyväntahtoista ystävällisyyttä itseämme kohtaan.

Itsemyötätunto on harjoittelulla opittava taito, jonka auttaa meitä kohtaamaan elämämme haasteet lempeämmin ja ystävällisemmin.

Heartful Yin on lempeä joogaharjoitus, jossa kehoa linjaavat ja palauttavat hitaat asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen.