Tarvitsetko apua selän haasteisiin, haluatko kohentaa kuntoasi tai parantaa toiminnallista ryhtiä? Pilatesmenetelmän avulla vahvistat tehokkaasti kehosi hyvinvointia, säännöllisen harjoittelun kautta saat pian tuloksia aikaan. Pilateksen avulla vahvistat keskivartalon syviä lihaksia, vapautat kehoa turhasta jännityksestä ja löydät vaivattomampaa liikkumisen tapaa.

Voit ostaa kertakäynnin Virgiinian pilates- ja spiraalistabilaatiotunneille paikan päälle tai online. Ostettuasi tunnin, ilmoittaudu valitsemallesi tunnille ajanvarauksen kautta.

Varaa paikkasi tunnille

Voit hyödyntää meillä myös liikuntaetuja Edenred, Smartum, EazyBreak ja ePassi. Valitse tällöin mobiililimaksu: toimipaikaksi Viirgiinia / Virgiinia Pilates ja lisää kyseinen summa. Vahvista tämän jälkeen maksu. Laita viesti anni@virgiinia.com, niin saan yhteystietosi.

Virgiinian pilates- ja spiraalistabilaatiotunnit ohjaa Pilatesohjaaja (Somatic Studio) ja Tanssija-koreografi (TaM) Anni Rissanen.

Palaute

Tunnit ylittivät odotukset. Olen harrastanut pilatesta 5-6 eri ohjaajan opastuksella lähes 10 vuotta. Olet Anni paras ohjaaja. Olen oppinut pilatestunneilla ihan uusia asioita ja tekemään vanhatkin liikkeet vihdoin oikein. Tiedän sen siitä, että tunnen niiden sisäisten lihasten viimein löytyneen ja vahvistuneen. Olo tuntien jälkeen on kokonaisvaltaisesti parempi. Kehoon on tullut tilaa, tulee tunne, että tiedostaa ruumiinsa ja lihaksensa uudella tavalla. Kuvaisin, että olo on ”irtonainen”. -Rauno

Kysy lisää anni@virgiinia.com

Löydät meidät Instagramissa virgiinia.helsinki

Kuva Salla Keskinen