Maanantaisin klo 19-20

13.01. - 21.05. (17 krt), ei tuntia 19.2. ja 21.4.

270 € (sis alv) Early-bird hinta 255 € 30.11. asti

Virgiinia Alppitalo, Karjalankatu 2 / Online

Anni Rissanen, Pilatesohjaaja (Somatic Studio), Tanssija-Pedagogi (TaM)

Pilatesharjoitus vahvistaa kehoa lempeällä, kokonaisvaltaisella ja kestävällä tavalla.

Menetelmän avulla opetellaan ergonomisempaa kehonkäytön tapaa. Harjoittelu parantaa erityisesti keskivartalon syvien lihasten toimintaa ja lisää nivelten liikkuvuutta. Pilates harjoitus on turvallinen ja tehokas tapa pitää huolta kehon hyvinvoinnista.

Alkeistason tunti soveltuu hyvin niin vasta-alkajille kuin pidempään pilatesta tehneille.

Lue lisää

Lisätiedot anni@virgiinia.com

1. Varaa paikkasi kaudelle ajanvarauskalenterista kautta.

2. Maksa kausimaksu verkkokaupastamme tai paikan päällä maksukortilla.

Voit hyödyntää meillä myös liikuntaetuja Edenred ja ePassi. Maksaessasi mobiililimaksulla valitse toimipaikaksi Virgiinia tai Virgiinia Pilates. Valitse tämän jälkeen tarvittava summa ja vahvista maksu. Kun olet saanut varmistuksen maksusta, laita sähköpostiviesti anni@virgiinia.com. Saan sitä kautta yhteystietosi tuntia varten.

Palaute

Annin opetuksessa lempeän tutkiva ote yhdistyy ainutlaatuisella tavalla tarkkaan tekniseen työhön. Anni on perehtynyt erittäin syvällisesti pilateksen ja spiraalistabilaation mahdollisuuksiin kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä.

Saara Ruuska, kuoronjohtaja, pedagogi

Löydät meidät instagramissa virgiinia.helsinki