Sunnuntaina 3.5.2026 klo 11–16

Virgiinia Helsinki, Karjalankatu 2

Hinta: 110€ / 95 € (alennusryhmät: kuten opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja vähävaraiset)

Hintaan sisältyy päivän ohjelma, pientä purtavaa sekä tee tai kahvi

Kurssin ohjaajat: Somaattisen liikkeen kouluttaja ja terapeutti sekä tanssitaiteilija Anni Kronqvist ja toimittaja sekä tanssi-liiketerapia - ja kirjallisuusterapiaohjaaja Helena Hietaniemi.

Autenttisen liikkeen työskentelyn kautta pysähdymme kuuntelemaan kehoamme liikkeessä ja hiljaisuudessa tästä hetkestä ja omista lähtökohdista käsin. Autenttinen liike luo muodon, joka voi tulla reitiksi kohdata todellinen itsemme lähemmin. Luomme turvallisempaa tilaa, jossa kokea itsemme ja tulla nähdyksi sellaisina kuin aidosti olemme. Menetelmä kehittää kykyä havainnoida itseä, suhdetta toiseen ja maailmaan, sekä kykyä olla läsnä toisen henkilön olemukselle ja kokemukselle. Se herkistää kuuntelemaan myös yhteistä tilaa, ryhmää ja siinä tapahtuvia ilmiöitä. Päivän aikana vuorottelevat autenttinen liike, somaattiset harjoitukset ja kirjoittaminen. Somaattisissa harjoitteissa liikumme, havaitsemme ja kosketamme virittyen kokemuksellisen anatomian ja kehityksellisten liikemallien pohjalta. Liikumme tunnustellen ja tutkien, herätellen yhteyttä sisäisesti syntyvään, luonnolliseen liikkeeseen. Somaattinen liiketyöskentely avaa kehon ja mielen yhteyttä, purkaa jännityksiä ja vapauttaa valintojen vaihtoehtoja. Kirjoittamisessa sanallistamme kehollista kokemusta ja sen esiin nostamia aistimuksia ja tuntemuksia – mutta myös muistoja, kokemuksia ja tunteita sekä niiden merkityksiä itsellemme.

Kurssi sopii sinulle, joka – haluat syventää autenttisen liikkeen kokemusta – olet kiinnostunut tutkimaan kehon ja kielen välistä suhdetta – kaipaat tilaa omalle kokemukselle ja reflektiolle – etsit uusia reittejä luovaan ilmaisuun

Aikaisempi kokemus kehollisesta työskentelystä tai kirjoittamisesta on suositeltavaa, mutta tärkeintä on halu pysähtyä ja tutkia.

Kysyttävää? Laita viestiä Annille anni@virgiinia.com