Sunnuntaina 27.02 klo 17.00-19.00

Tarvitsetko apua selkäkipuihin, niska-hartiaseudun jännityksiin tai stressiin? Haluisitko oppia pilatesharjoittelun avulla pitämään huolta kehostasi? Pilates ja osteopaattinen hoito -työpaja yhdistää hoidon ja harjoituksen. Se on syvästi rentouttava työpaja, joka ohjaa hienovaraiseen keholliseen työskentelyyn. Keho-mielen rentoutuminen aktivoi sen omia paranemismekanismeja. Osteopaattinen hoito perustuu jokaisen osallistujan yksilöllisiin tarpeisiin sekä mahdollisiin kehollisiin haasteisiin. Työpajaan otetaan vain neljä osallistujaa, joista jokainen saa oman hoidon (20 min) sekä yksilöllisen ohjauksen työpajan aikana.

Osteopatia on tuki-ja liikuntaelimistöön erikoistunut monipuolinen hoitomuoto, joka kehon toiminnallisia häiriöitä hoitamalla tukee kehon omaa terveyttä. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla voit pitää huolta erityisesti selän hyvinvoinnista ja tukea kehon toiminnallisuutta. Pilatesharjoittelu toimii tutkitusti erityisesti kroonisten selkäkipujen hoitoon.

Työpajan kesto on 2 h

Paikka Virgiinia Alppitalo Karjalankatu 2

Osteopaatti Linda Priha

Osteopaatti, Tanssija (MA)

Pilatesohjaaja Anni Rissanen

Pilatesohjaaja (Somatic Studio), Spiraalistabilaatio-ohjaaja (Askel Education), Tanssija (MA)

Ostamalla tuotteen nettikaupasta varmistat paikkasi kurssilla.

Voit hyödyntää meillä myös liikuntaetuja Edenred, Smartum, EazyBreak ja ePassi. Valitse tällöin mobiililimaksu: toimipaikaksi Viirgiinia / Virgiinia Pilates ja lisää kyseinen summa. Vahvista tämän jälkeen maksu. Laita viesti anni@virgiinia.com niin saan yhteystietosi tuntia varten.

Palaute

Työpaja vastasi odotuksiani, oikein ihana yhdistelmä pilatesta ja hoitoa. Yhdistäminen onnistui hyvin ja aika meni nopeasti, sai keskittyä itseen ja omaan hyvinvointiin kuormittavan arjen keskellä.

Lisätiedot anni@virgiinia.com

Löydät meidät Instagramissa virgiinia.helsinki

Kuva Salla Keskinen