6 x kurssi ke 15.01.-19.02. klo 18.40-20.10

Luonnon liike on somaattisen liikkeen kurssi, jonka aikana liikumme aistien, tunnustellen ja tutkien. Herättelemme yhteyttä sisäisesti syntyvään luonnolliseen liikkeeseen. Somaattinen liiketyöskentely avaa kehon ja mielen yhteyttä, purkaa ylimääräistä jännitystä ja vahvistaa virtaavuuden kokemusta. Lähestymme kehon elävyyttä ja sen sisäistä luontoa kokemuksellisen anatomian ja liikkeen kehityksellisten periaatteiden pohjalta.

Työpaja soveltuu kaikille liikkeestä, kehollisuudesta ja läsnäolosta kiinnostuneille.

Työpajan ohjaa Anni Rissanen, joka tanssipedagogi (MA), spiraalistabilaatio-ohjaaja ja somaattisen liikkeen opettaja (ISMETA). Hän on opettanut vuodesta 2009 lähtien. Hän on Virgiinia - kehollisuuden keskuksen perustaja.

Tunnit pohjautuvat somaattisen liikkeen menetelmään ja release-tekniikkaan. Somaattinen liike on sensomotorinen menetelmä, jonka avulla opetellaan uudelleen totuttuja liikereittejä. Harjoittelun kautta rakennetaan maaperää uusille oivalluksille suhteessa itseen, toiseen ja ympäröivään maailmaan. Release-tekniikan avulla puretaan kehossa ylimääräistä jännitystä ja vahvistetaan sen toiminnallisuutta.

Tunneilla tehdään liikkeellisiä harjoituksia, jotka rohkaisevat omanlaiseen sisältä kumpuavaan liikkeeseen. Erilaiset aisteja stimuloivat harjoitukset vahvistavat kehoyhteyttä ja avaavat kokemuksellisuutta. Harjoituksille annetaan aikaa ja tilaa integroitua osallistujan kokemusmaailmaan. Tunneilla on tilaa itsereflektiolle ja keskustelulle. Pienryhmätyöskentely mahdollistaa turvallisen vuorovaikutussuhteen ryhmässä ohjaajan kanssa ja ryhmäläisten välillä.

INFO

1. Ostamalla tuotteen nettikaupasta varmistat paikkasi kurssilla. Voit myös maksaa paikan päällä.

2. Ilmoittaudu ajanvarauskalenterin kautta täältä

3. Voit hyödyntää meillä myös liikuntaetuja Edenred, Smartum ja ePassi. Valitse tällöin mobiililimaksu: toimipaikaksi Viirgiinia / Virgiinia Pilates ja lisää kyseinen summa. Vahvista tämän jälkeen maksu. Laita viesti anni@virgiinia.com niin saan yhteystietosi tuntia varten.

Paikka Virgiinia Alppitalo, Karjalakatu 2

Ohjaaja Anni Rissanen

Tanssija-Koreografi (TaM), Tanssipedagogi (Amk), Somaattisen liikkeen opettaja ja terapeutti (ISMETA)

Opettajana pyrin ohjaamaan ryhmää herkällä ja läsnäolevalla otteella. Tehtävänäni on luoda turvallinen tila, jossa olosuhteet mahdollistavat kunkin omaa oppimisprosessia. Pyrin tukemaan kunkin osallistujan kiinnostuksen heräämistä ja sen ohjaamaa polkua kanssakulkijana niin, että jokainen itse voi kuitenkin löytää oman totuutensa.

Kurssilaisen palaute

Kurssi ylitti odotukset heittämällä. Pääsin tutkimaan kehossaoloa, ajan viettämistä sen kanssa, rakkaudellista maadoittumista. Tämä oli viikon kohokohta. Turvallinen ja kannatteleva ohjaamisesi teki olosta helpon, pääsi meditatiiviselle tasolle pois sosiaalisesta kannattelusta. Ihana ohjaaja! Olisi voinut olla pidempi! Suosittelisin kurssia, sillä terapeuttista varmasti ihan kaikille. Toivottavasti kurssi järjestetään uudestaan.

Kurssi vastasi odotuksiani ja paljon enemmänkin. Kurssi ja sen anti oli parasta mitä minulle on tapahtunut hetkeen. Usein tunnin jälkeen jäin kirjoittamaan ajatuksia ja tuntemuksia ylös inspiroituneena. Kiitos turvallisen ja lempeän tilan luomisesta. Löysin itsestäni reittejä joiden en tiennyt olevan. Tunnilta lähtiessä on aina ollut sellainen olo niinkuin olisi ollut hellittävänä, kevään ihaninta antia. Olisin mielellään jatkanut koko kevään.