Torstaisin 25.9.-11.12. klo: 14.30-15.30 (10 krt) (ei tuntia 16.10. ja 20.11.)

Anni Rissanen, Pilatesohjaaja (Somatic Studio), Somaattisen liikkeen terapeutti (600h), Tanssija-Pedagogi (TaM)

Pilatesharjoitus vahvistaa kehoa lempeällä ja kestävällä tavalla.

Pilatesharjoittelun avulla opetellaan ergonomisempaa kehonkäytön tapaa. Sen avulla aktivoidaan keskivartalon syviä tukilihaksia sekä kehon läpi kulkevien lihasketjujen toimintaa, jotka tukevat kehon toiminnallisuutta. Harjoitus vahvistaa kehoa, lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa keskittymistä. Pilates harjoitus on turvallinen ja tehokas tapa pitää huolta kehon hyvinvoinnista.

Sopii kaikille kehoille.

Lisätiedot anni@virgiinia.com

Voit maksaa kurssin myös liikuntaeduilla (Edenred, Smartum ja ePassi). Maksaessasi mobiililimaksulla valitse toimipaikaksi Virgiinia tai Virgiinia Pilates. Valitse tämän jälkeen tarvittava summa ja vahvista maksu. Kun olet saanut varmistuksen maksusta, laita sähköpostiviesti anni@virgiinia.com. Saan sitä kautta yhteystietosi tuntia varten.

Palaute

Annin opetuksessa lempeän tutkiva ote yhdistyy ainutlaatuisella tavalla tarkkaan tekniseen työhön. Anni on perehtynyt erittäin syvällisesti pilateksen ja spiraalistabilaation mahdollisuuksiin kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä.

Saara Ruuska, kuoronjohtaja, pedagogi

Löydät meidät instagramissa virgiinia.helsinki