21päivän hyvinvointihaaste-alkaa 3.2.25

Kurssi alkaa 3.2. Tarkempi kurssikuvaus löytyy Harmoniannen kotisivuilta! Saat konkreettisia työkaluja – Helppokäyttöiset ja tehokkaat harjoitukset auttavat sinua vähentämään stressiä, lisäämään energiaa ja rakentamaan uutta hyvinvointirutiinia. Huomaat eron jo kurssin aikana – Vain 5 minuuttia päivässä riittää alkuun, ja askel askeleelta rakennat kestävän muutoksen.Et jää yksin – Saat päivittäistä tukea, ohjeita ja kannustusta sekä pääsyn yhteisöön, jossa voit jakaa kokemuksia ja saada inspiraatiota muilta osallistujilta. Uusi rutiini kestää – 21 päivän jälkeen sinulla on oma 15–20 minuutin ohjelma, joka tukee hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Elämäsi muuttuu pienin, mutta vaikuttavin askelin –saat Harmoniannen tuen joka vaiheessa.