Saavuta tasapaino kehossasi ja mielessäsi – Vapauta itsesi hormonimyrskyistä ja vaihdevuosien vaivoista

Hormone Yoga Therapy (Hormonijooga) on suunniteltu vastaamaan naisille suunnattuihin tarpeisiin! Lyhyt, alle puolen tunnin säännöllinen harjoitus voi merkittävästi parantaa elämänlaatuasi. Liity aktiivisten naisten joukkoon, jotka ottavat terveytensä omiin käsiinsä!

Tee tästä naisten joogasta osa päivittäistä rutiiniasi helposti ja vaivattomasti verkkokurssillamme. Aloita kurssi missä ja milloin tahansa – kotona, mökillä tai missä sinulle sopii. Kurssi on ikuisesti sinun.

Verkkokurssin sisältö: - 20 lyhyttä harjoitusvideota (3-12 minuuttia) opettaen liikkeet ja hengitystekniikat omaan tahtiisi - Koko hormonijoogasarja yhdessä videossa (noin 25 minuuttia) - Laaja opaskirja PDF-muodossa (20 sivua) - Kuvallinen juliste (PDF) - 2 bonusvideota: Apua kuumiin aaltoihin ja stressiin

Hormonijooga sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai erityistä liikunnallisuutta. Kurssin valmentajana toimii Anja Huovinen Wickenhagen – Suomen ensimmäinen hormonijoogan opettaja.

Hormonijoogan harjoittamisen on osoitettu parantavan monia hormoneihin liittyviä vaivoja, kuten esim. vaihdevuosien oireet (kuumat aallot), univaikeudet, kuukautiskierron häiriöt ja kivut, PMS-oireet, hiustenlähtö ja kynsien hauraus, limakalvojen kuivuus sekä ärtynyt mieliala ja lievä masennus. Ei suositella raskaana oleville naisille tai niille, joilla on ollut rintasyöpä.

Lisätietoja saat osoitteesta www.hormonijooga.fi