NaisLife – Hormonijooga & hyvinvointikurssi

Lempeä ja tehokas hormonijoogakurssi naisille, jotka kaipaavat helpotusta vaihdevuosioireisiin, stressiin, unettomuuteen ja painonhallintaan. Harjoittele kotona omaan tahtiisi – kurssi jää käyttöösi pysyvästi.

Mitä saat kurssilta

• yli 20 selkeää, lyhyttä opetusvideota • koko hormonijoogasarja yhtenä 25–30 min harjoituksena • 20-sivuinen opaskirja (PDF) • kuvallinen fotosivu (PDF) • bonusvideot: apu kuumiin aaltoihin ja stressiin • elinikäinen käyttöoikeus

Kurssi sopii sinulle, jos haluat

• saada helpotusta kuumiin aaltoihin ja vaihdevuosioireisiin • rauhoittaa hermostoa ja parantaa unen laatua • vähentää stressiä ja ärtyisyyttä • tukea hormonitoimintaa luonnollisesti • helpottaa painonhallintaa ja vähentää keskivartalon turvotusta • löytää lempeän mutta tehokkaan harjoituksen arkeen • harjoitella silloin kun sinulle sopii

💛 Kenelle kurssi sopii:

Kurssi on suunniteltu erityisesti naisille, jotka…

• elävät vaihdevuosia tai perimenopaussia • kokevat stressiä, kuormitusta tai hermoston ylivireyttä • kamppailevat kuumien aaltojen, turvotuksen, painonnousun tai unettomuuden kanssa • haluavat löytää luonnollisen tavan tukea hormonitasapainoa • kaipaavat lempeää mutta tehokasta harjoitusmuotoa

Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Todella moni aloittaa nollasta.

Kurssin ohjaajana toimii Anja Huovinen, Suomen ensimmäisiä hormonijoogaopettajia (vuodesta 2009).

Miksi tämä kurssi toimii

1. Rauhoittaa hermoston ja vähentää stressiä Syvät hengitystekniikat helpottavat stressihormonien kuormaa ja auttavat kehoa palaamaan tasapainoon. Kun stressi vähenee, hormonitasapaino voi korjaantua.

2. Aktivoi hormonitoimintaa tukevia alueita Sarja vaikuttaa luonnollisesti munasarjoihin, kilpirauhaseen ja lisämunuaisiin. Tämä voi helpottaa kuumia aaltoja, mielialan vaihteluita, unettomuutta ja painonhallintaa.

3. Säännöllinen, lempeä harjoitus Alle 30 minuutin päivittäinen harjoitus on helppo toteuttaa ja tuottaa nopeampia tuloksia kuin pitkät satunnaiset treenit. Kurssi mukautuu arkeesi.

Moni huomaa helpotusta jo muutamassa viikossa.

Lisätietoja: www.happyliikunta.com/hormonijooga-verkkokurssi