Verkkokurssi Hormonijooga & joogavideot
Videot ovat Google Meetin tallenteita lempeistä aamujoogatunneista. Harjoituksissa keskitytään lihaksia vahvistaviin liikkeisiin, lempeisiin liikkuvuutta parantaviin venytyksiin, nivelten hoitoon sekä tasapainon parantamiseen. Harjoituksia tehdään oman kehon kuuntelun mukaisesti, omassa tahdissa.