Lähde kanssani matkalle sisimpääsi. Tutkaillaan yhdessä turvallisessa, lämpimässä ja vastaanottavaisessa ympäristössä omaa sisintämme. Tapaamme kurssin aikana seitsemän kertaa. Käymme läpi kaikki kehomme seitsemän chakraa (energiakeskusta) ja tulemme keskitymään jokaiseen erikseen.

Yin joogaa, äänimaljat, eteeriset öljyt ja meditaatio tulevat kaikki olemaan elementtejä jotka löydät harjoitteestamme. Hoivaamme, herättelemme ja elävöitämme niin kehoamme kuin kehossa virtaavaa elämänenergiaamme.

Tämä on hyvin meditatiivinen harjoitus kokonaisuus, jossa emme käytä voimaa. Kokonaisuus sopii sinulle, jos kaipaat elämääsi ja arkeesi tasapainoa hektisen ja stressaavan elämän sijaan. Tarjoat itsellesi omaa aikaa ja Hannan läsnä oleva energia rauhoitta sinut tähän hetkeen. Rauhoitut ja uudistat itseäsi.

Tuntien teemat:

su 23.1. Mūlādhāra eli Juurichakra, elementti Maa

su. 30.1. Svādhisthāna eli Sakraalichakra, elementti Vesi

su 6.2. Manipūra eli Solar plexus -chakra, elementti Tuli

su 13.2.Anāhata eli Sydänchakra, elementti Ilma

su 20.2. Viśuddha eli Kurkkuchakra, elementti Eetteri

su 6.3. Ājñā eli Otsachakra, elementti Henki

su 13.3. Sahasrāra eli Kruunuchakra, Maailmankaikkeus (Universumi)

Kokoonnumme 10 hengen ryhmissä Studio Lohjan tiloissa (Koulukatu 6) sunnuntaisin klo 13.30-15. Kurssin hinta on 210€ /7krt. Luotani löytyvät kaikki tarvittava (matot, blokit, bolsterit, viltit ja lämpimät karvamatot), joten sinun tulee tuoda vain itsesi paikan päälle.

Varaa paikkasi pikaisesti, sillä osallistujamäärä on rajallinen. Voit varata paikan maksamalla kurssimaksun tästä. Kurssimaksun voit maksaa myös Smartumilla, Enderedillä tai ePassilla. Varaa tällöin paikkasi koodilla 'LIIKUNTASETELI', jolloin hinnaksi jää 0 euroa, ja suorita maksu erikseen liikuntaedullasi. Kurssi järjestetään jos min. 6 henkeä tulee täyteen.

Kurssin ohjaa Lepäämön perustaja Hanna, palauttavien joogamuotojen ammattilainen (yin, restoratiivinen, nidra), Yinful Yin jooga-, rentoutus ja meditaatio ohjaaja, Peter Hess sointukylpy-ohjaaja, Shiatsu- sekä energiahoitaja ja intuitiivinen mentaalivalmentaja. Hanna opiskelee tällä hetkellä lisäksi Kliinistä hypnoterapiaa.

www.hannasagoo.com

Paketti tarjous: Osta Sinä riität - valmennus sekä jompi kumpi tammikuussa alkva joogakurssi, Soul Sensations tai Yin joogan sydän, hintaan 500€